今天是什么日子
起床：6:25
就寝：1:50（凌晨）
天气：晴（8-24度）
心情：有点困
纪念日：
任务清单
昨日完成清单如下：
1.早起后完成晨间日记
2.出门前完成“每天一分钟每周一本书”的朗诵录音打卡，读了2篇（补上了昨天没读的那篇）
3.中午从同事手中拿到了上半年考的心理咨询师三级证书（也不知道有啥用）
4.午休时扇贝听力听了10个句子
5.下午上完课拍天空的白云，完成每日一照计划；回到办公室拿到了网易云音乐上买的耳机
6.晚上操场跑步5公里，并做拉伸；在跑步时恰逢操场有很多方块队在训练队列，而我已经能做到无视旁人一个人淡然的跑步。在跑步时能感觉到膝盖略不舒服，应该是全马后遗症，要注意一下。
7.练了一小时尤克里里，120速度的爬格子、跟着伴奏弹小星星，而圣诞铃声的节奏还是掌握不好；谈不好那就接着练，熟了总能生巧。
8.刷百词斩六级词汇50个，刷完后忘记把看“爱阅读”知识点并发布到“百词斩每天刷单词”主题里；下次记得刷完单词后要马上看知识点
9.英语朗读清晨朗读会当天的文章并录音打卡，了解到缓和间歇训练的锻炼方式，比如跑1分钟走2分钟。
10.英语原版书抄写：完成前日留下的查生词任务，并完成当天抄写一页；Principles全书已完成34%的进度，争取元旦前抄完。
11.凌晨12点半以后完成“每天刷单词”“手抄Principles”“英语朗读天天练”三个微信群手写打卡表格的制作，把10月中旬完整打卡记录和下旬开始这几天的打卡记录整理完整并发到相应的打卡群里
12.午睡时完成007战友文章点评2篇
13.刷剧《十大奇冤》从2集开头到6集开头；因而导致了凌晨2点才睡觉；幸好临睡前定好了“6:20”的早起闹钟
改进：
1.昨日未完成事项
a-“百词斩每天刷单词”的每日知识点发布；今天需要发布2个
b-水泥制造行业财报数据分析
c-得到专栏阅读和记笔记
2.不管多晚，临睡前完成了洗漱
习惯养成：早起写晨间日记、练尤克里里一小时、操场跑步
周目标·完成进度
昨日尤克里里练了1小时
本周还需进行几个财报行业分析，水泥制造行业和综合食品行业
今天是周三，要完成股票价格记录
学习·信息·阅读
完成英语学习任务；尤克里里练习1小时
健康·饮食·锻炼
晚上操场跑步5公里
晚上吃了一个桔子、半块压缩饼干，还煮了花生拌着吃（不太健康的饮食习惯呀）
人际·家人·朋友
中午收到同事帮忙取的心理咨询师证，下午实习生帮我取快递，要表示感恩
晚上跑步中途，欣也过来跟我一起跑了；明年我们应该可以约郑开全马
工作·思考
工作时与人交流注意谨言慎语，少说多做
最美好的三件事
1.昨天收到了新买的耳机，以后在宿舍和办公室用耳机都会很方便
2.昨天练尤克里里1小时；桃子老师说连续练6天就会进步很大，昨天是第二天
3.此刻窗外初生的太阳，提醒我新的一天也会很精彩
思考·创意·未来
同事有人在考在职研究生，我总觉得对我意义不大，不是内向真正想做的事；
比如今年夏天跟风报了司法考试，结果也只是裸考上阵；
人生关键节点的选择我总是选错（或许不能用对错来评价），所以我才会变成现在这样。
