整理笔记，再次让我心潮澎湃，热血沸腾，心突然就松了，开阔了。每天的熏修带着无比巨大的魅力吸引着我。

        一边整理，一边把过往学习到的尊敬如是，不评价他人以及经历过诸多的人事物境揉和在整个听课过程中，清晰且臣服接纳了姐姐的人生剧本；无限感恩我的“真我”如此爱我；深刻领悟了为何每个人都有自己人生要体验的人事物，不要轻易评判别人，为何不要那么期待孩子、想帮助他人……

        更有一股想哭的能量上涌——因为我看见了自己走在回家的路上。感恩心师！

笔记

一、从限制，分离，遗忘的人间游戏回家

我们每个人都是本自具足的。我们来到这个人间体验悲欢离合，酸甜苦辣就如皇帝微服私访：先将自己本自具足的无限力量冰封，让自己本自具足的智慧、丰盛、喜悦与平静都被雪藏，然后再探索会发生什么事。这就是我们来到人间的目的。

二、如何解封？

1、用九层意识，三位一体彻底置换你的信念系统，才能真正明白你是谁。

2、1%的假我与99%真我构成一个完整的你。

3、不要把所有的担子放在假我身上，让自己的三位一体自性运作。假我体验感受，真我构思创造。

三、如何连接“真我”，得到指引？

        当你体验人间游戏时忘了自己是谁，“真我”这个秘密“向导”会通过你的情绪感受出来指引你。

四、什么时候是忘了“我是谁”？如何忆起？

1、当我们觉得自己是受害者，渺小，无力时，就是我们忘记自己是谁的时候。

2、了解生命真相（通过三位一体，九层意识2课）帮助你忆起你是谁，这时你会把自己当做自己命运的主人，同时也会把别人当做他自己命运的主人。

        这样就没有了受害者，救世主；只有创造者，体验者。自己创造自己体验，这就是自作自受，自设自显，自导自演。

五、恐惧是假我的终极武器。

1、恐惧阻止你了解自己

2、恐惧阻止你解脱自己

3、恐惧让你抗拒，让你分裂。越分裂越没有力量。越抗拒越持续，越接纳越消失。

4、恐惧的幻象，帷幕被撕裂了，被穿越了——你就解脱了，自由了。这是假我的终极武器。如果你跨越了恐惧的帷幕，假我就拿你没办法了，它的最后一招，就是恐惧。你超越恐惧，你离自由越近。

六、如何穿越恐惧

1、不抗拒

2、彻底置换信念系统

你如果真的相信你的“真我”就是你的超级无敌大保镖的时候，你知道它爱你超过你爱你自己一千倍，它在时刻等着你回家，你就真的没有恐惧了，你就穿越了恐惧的帷幕。

七、什么是自在人生？

穿越恐惧。源头只有爱存在，恐惧是幻象。

自在人生的主题：人间游戏的两个阶段

一、第一阶段

1、忘了你是谁，因极度限制、束缚而痛苦

2、用足够的痛苦唤醒你完成今生的课题。自由意志这时候就太重要了。

二、第二阶段

1、沉浸于人性游戏第一阶段痛苦的经验后，“大我”开始催促你进入第二阶段。

2、你开始觉得不完整，好像遗失了某样东西，仿佛一切不再有意义，一定有什么事你不知道。然后你开始找寻答案，找寻人生更崇高的生命意义。

3、每个人都会走出无明，一定会觉醒，最差最差的是在你死亡的那一刻。

        当你死的时候，你离开身体，你就知道你是谁了，你就觉醒了，走出无明了。

        你一下就知道，原来全是假的，这一辈子没悟出来，下辈子接着来吧。

4、觉醒时间与什么有关？

1）人生剧本。

      有些人这辈子就是来体验无明的，所以不要觉得自己觉醒是高人一等，所以不要评判他人。人家这辈子就是来体验无明的，人家准备下辈子再来的。

        放下评判，一切都是完美的。

        最终决定你能不能觉醒还是你的自由意志。

2）当你开始追求生命的意义，开始学习灵性了，你就走在觉醒的路上了。

    但是你依然不记得自己究意是谁，或是自己究竟拥有多少力量、智慧和丰盛。尽管如此，你也开始义无反顾的寻找真相。

（笔记写到这有点想哭，我看见了回家的路，我要回家。）

3）觉醒并不比不觉醒好，你过上自在人生并不比没过上自在人生好，它只是不同了，是你来之前你想要的，有些人他不想要，也是完美的，每个人都在自己最完美的位置。

（看到了为什么不评判。剧本上有每个人各自想体验的人生。既不评判自己，也不评判他人。各人剧本，尊敬如是，否则抗道逆天，影响回家的进程）

        遇到这个课程，并非偶然，真我指引我来的。真我爱我超过我爱我自己一千倍，一万倍。