分享一本四星好书，严格来说，这是一本操作手册，有关学习经验的书籍，较少和认知、学习心理学有联系；斯科特用1年时间自学完成了4年麻省理工计算机科学的33门课程，用的就是整体性学习法，面对知识，不同的学习策略会导致不同的效果，这本书能让你窥见学霸之路。
01
关键词：结构、模型、高速公路
整体性学习法就是多角度看待知识，寻找知识间的联系，并变成自己的观点，让你记得更多，以熟悉的事物认知陌生的事物。
传统学习者使用的更多是机械记忆，但我们没有计算机般的大脑，没法精确地复制信息，所以效率奇低。
更擅长的是用大脑已有的神经元网络吸收、整体信息，也就是用熟悉的事物认知不熟悉的事物，让知识互相关联，从而轻松地驾驭新的知识。
高效的学习者看到一条公式，能把所有东西关联起来，它更像是一种感觉、一幅图像、甚至可以和天上的飞机联系起来。
整体性学习基于3种主要的观点：
结构：就是某学科内一系列紧密的知识，每当学习一个新的概念时，都要和其他知识尽可能多联系，就逐渐形成了结构。
快速理解就是知识结构高级发达的结果，读经济学的学生可以很快地看完一本经济学书籍，而普通人很困难，因为前者脑袋里已经有了这个科目的基本知识结构。
模型：模型的作用是压缩信息，如果知识结构是一本书，模型就是目录；不管你在某个领域的知识有多少，都可以压缩成易于记忆的模型，用寥寥几句话就概括完。
生活经验、熟悉的学科知识是模型的主要来源，比如学习的五阶段，获取、理解、拓展、纠错、应用可以转化成找东西吃、点菜、等菜、上菜、开吃。
高速公路：高速公路指结构与结构间的联系，比如把秦始皇管理国家的场景、你开公司管理各部门和你管理自身之间，都可以建立高速公路，互相联系，编成一张知识网络。
02
关键词：获取+理解+拓展+纠错+应用=高手
整体性学习有5个阶段，不需要每次都用到5个阶段，有可能只需要2个；重要的是5个阶段都要练习，奠定不错的基础，才算走上高手之路。
获取阶段：信息进入眼睛和耳朵，目的是获取信息要准确，信息量尽量压缩。
最重要是3个目标：简化、容量、速度
简化：不管看两页书还是两段文字，必须删除无用的信息，剩余信息才对形成模型有用。
比如，“我是，我是，我是，我是，我是”显得啰嗦，简化成“我是，五次”，更容易编码记忆。
容量：明白了信息的简化之后，就得增加信息的容量，一年读50本书，知道的要比一年几本多得多。
速度：需要的信息太多，所以才需要更快；速读和理解是互相冲突的，但我们可以通过训练来提高大脑的接受速度
提供两个方法：指读法和练习速度法
指读法：人的眼睛在阅读时移动，眼球注意力容易分散，限制了阅读速度，可以把一根手指放在字体下面，快速地划过去，眼睛会因此聚焦，可以提高速度和理解能力，但需要练习两周，一开始不太适应。
练习阅读法：
练习速度：设置3-5分钟的倒计时，快速地用指读法阅读，时间一到，计算阅读的总行数，乘以每行平均字数，再除以时间总数，就是每分钟平均阅读字数，实验几十次，数据还算比较准，可以适当提高阅读速度。
（PS：此时理解不重要，单方面练习速度。）
练习理解：同理，设置3-5分钟倒计时，一边用指读法阅读，一边快速在脑袋记下知识点，时间一到，看看总共记忆了多少知识点。
【正确的知识点数量-错误的知识点数量】÷知识总数，得到的数字就是一定速度阅读这类材料的理解能力。
练习理解没有练习速度准确，但我们不需要长期这样使用，只需要短暂地自我实验下，知道自己的水平，并适当提高速度和理解能力。
理解阶段：获取信息不理解没有任何价值，就是所谓填鸭式学习。
信息只有通过初步的理解，才变得有意义，有扎根在大脑的资格，没有意义的信息会被大脑快速清空。
中学时候，普通学生面对一个公式是直接记忆，聪明的学生会问问这个公式怎么来的，跟其他公式什么关系。
如果频繁遇到不能理解的地方，建议更换材料，难度不匹配。
拓展阶段：拓展阶段是整个整体性学习最重要的一环，决定了一个人的学习能力。
面对新的知识，没法举一反三，触类旁通就是拓展能力不足的表现。
我们读初高中时候，数学练习册常会有大题和拓展题，仅有细微的差异，数学大题即使听老师讲课懂了，但做拓展题的时候，仍难倒了很多人，问题就出在拓展阶段。
拓展主要有2个方向：横向拓展、纵向拓展。
横向拓展：在知识的周围建立联系，比如在知乎上学会了语音笔记法，压缩笔记法，思维导图笔记法，就可以互相比较下异同，看看能否综合运用。
纵向拓展：是最有创造力，也是最重要的一步，有3种方法可以帮助你进行拓展，由于篇幅缘故，只谈比喻法。
当学习一个新的概念时候，尤其是数学和科学里的抽象概念，可以通过一个比喻来把抽象的知识实体化，从而直接进入长期记忆。
比如“多道低强度射线可以有效摧毁癌症肿瘤细胞”，不好理解，理解了也很容易忘掉，可以比喻成“多个士兵从不同方向同时袭击一个堡垒”，就轻易而举地记忆住。
比喻法的3个步骤：
1）要有寻找比喻的欲望；
2）注意第一个出现的念头；
3）优化和测试你的比喻。
除了比喻法，还有内在法，图表法，前者是通过把知识图像化，并加入听觉/视觉/触觉/情感来优化图像，很容易回忆起知识；后者是建立流程图/概念图/图像来画出知识间的联系。
纠错阶段：在课堂上，学生很少出现纠错，本来知识学地不深，拓展有限，自然没有多少纠错空间；日常生活中错误的联系就太多了，比如看球赛，人们潜意识相信呐喊和胜利是相联系的。
知识源源不断地输入，会有部分出现冲突，或者误解，即使是你打的众多比喻，也还会有调整空间，需要持续不断地纠错；
纠错最好的方法就是阅读相反观点的书籍（比如异类和刻意练习，就是观点冲突），或者把结论放进现实去应用。
应用阶段：只有很少的知识能达到这个阶段，大部分知识能达到拓展，已经是很有想法的人了，应用阶段是决定了某个人能否精通，成为专家的关键。
这也是整体性学习的最终目的，我们不可能所有知识都去应用，只能尽量提高比例，回过头来还可以继续给知识纠错。
小结：整体性学习的顺序不是固定的从头到尾顺序，可以往返，可以跳跃，完全取决于自己；需要注意的是自己的5个阶段的薄弱环节，尤其是拓展（知识的深度，长期记忆）和获取阶段（获取信息的速度和量）
这本书的知识密度较高，并且分布式，最核心环节在拓展阶段，由于篇幅缘故，没法展开来写，有心成为学霸的童鞋可以翻翻这本书。
