【精时力学习日志】

本训练营：100天精时力训练营（2020年版）

今日主题：6-1 [早晨] 流程化

学习日期：2020年10月26日

1、[进步]我今天在课程中的收获：

❤为小伙伴们“马上”的行动力点赞，当听到崔律说的一个知知识点对自己有很大的相关性，并且从中获益匪浅时立即行动，看到“马上”这个词，我也特别有触动，为什么当时我就没有想到我也可以给父母发红包呢，当时连这个想法都没有出现，真的是很惭愧。

❤感谢芒果的精彩日志，但我再次温故上次课的知识点，上一节课自己虽然听了两次课，但是没做笔记，凭印象写的日志，思考的点也不深入，就是为了打卡而打卡，是一篇没有灵魂的日志。

❤四化分为流程化，模板化，清单化和优化。

流程指的是事物进行中的数据或顺序的布置和安排。

流程化是将诸多事项或步骤，按照一定的顺序排列生成流程并不断优化的过程。

在流程化过程中，我们要注意优化，从0.8版本到1.0版本，1.1版本，2.0版本不断的优化。

2、[检视]我过去在晨间流程上的亮点+不足。

2.1 亮点：

现在会刻意注意自己的晨间活动，避免在家里乱窜。

2.2 不足：

上周学习了避免在黄金早晨做事务型任务，目前还是不能完全避免。

3、[行动]我今天梳理的流程化：

6:40起床

6:40-7:10洗漱，护肤，准备早餐

7:10-7:25陪大宝晨读

7:25-7:40早餐，帮大宝准备水

7:40-8:20自己换衣服，叫醒小宝，给他换衣服，挤牙膏让他去洗漱，喂他吃早餐

8:25上班

总结：今早六点半的闹钟响后，没立即起床，赖了十分钟，

4、[加餐]周末团建的收获：