9.6号第一天
上一次做乳腺检查是15年前啦，因为要生宝宝，所以做了一个全面的身体检查，有轻微的乳腺增生，具体几级忘记了，没有疼痛症状，吃了一个多月的乳痹消，之后因为没有症状，就没有再复查，后面就生宝宝啦。
后来的后来就到了现在，有时候左侧偶尔疼痛，直觉告诉我左侧“有事”，仔细回想，就是在忌奶前后，因为那段时间经历的事情太多了，所以情绪是在低谷的。（但是当时我以为只是单纯的忌奶没弄好，涨的。）
随着做母乳喂养指导的年头越来越多，看到不少增生到乳腺癌的案例，也看到身边的朋友有类似经历，再加上看到乳腺癌术后的状况，实在是有时候看的泪目。
所以今年对乳房的全息康养方法格外关注，一直在追求安全高效的方法，自己也在不断的学习，探索，总结。
（我这个人，熟悉的朋友评价我比较犟，就是什么事情不自己亲自经历，绝不去评价。）
直到现在，我自己觉得综合各方面的知识，我的一套调理方案已经相对成熟了。
所以选择今天去做了彩超，（以前是讳疾忌医，怕有不好的结果，我又无能为力去改变。）检查结果如下：
说实话，拿到这个结果并不意外，因为在检查之前我自己手摸的块也是很明显。（得益于6年的摸nai经验，哈哈）
大夫的原话：
1.建议下次做个高级的彩超，看的清晰一点（做之前建议了，我没同意。）
2.可以吃点药，建议在我们医院拿，现在医院都不加价了。（建议是小金丸，我又没同意，嘿嘿，你懂的。）
3.半年复查一次，现在右侧在肿瘤边界点，随时观察吧。（也就是说，要等着过了4级，病长成了，才归大夫管，现在养着，你懂吧。）
我的康养步骤：
1.左右两侧各用烤灯烤30分钟，5分钟配合一次涂抹凝露。
烤到10分钟左右的时候，感觉全身都很热乎，30分钟就出汗了，当然过程中我还半睡半醒眯了一小觉。
两侧烤完是一个小时，浑身热乎乎的，很舒服。
乳房表面是热的，内里像薄荷那种清凉（本人特别喜欢闻薄荷的味道，所以很享受这个过程，这种清凉感持续了15分钟左右。）
2.左右两侧肝经疏通各7分钟（时间允许的话可以延长到15分钟，不过第一次疏通肝经的话不建议太长时间，因为乳腺有问题，肝经一般瘀堵，疏通的时候会稍微有点疼，需要慢慢来。）
左右两侧脚背各1-2分钟（也会有点疼，所以时间长短根据个人情况而定。）
左右肘窝疏通各7分钟左右，这里可能会出现痧点（时间长短，痧点轻重也是根据个人身体状况不一样而反应不一样。）
疏通之后的照片就不放了，因为有点吓人，哈哈。
整个过程需要用到的工具：
1.烤灯，2.擀筋棒（擀面杖也可），3.配合烤灯的凝露（不放名字了，免得有卖货嫌疑，哈哈），4.配合擀筋棒的凝露（注意跟前面的不一样哦。）
整个流程操作下来，人非常轻松，感觉浑身有劲啦（哈哈，有没有老年人补钙产品广告的感脚，别怀疑，还真像。）
至于以上操作的效果，一周后B超见。每天的操作反应，流程，都会记录在这里，感兴趣的关注一下，每天阅读就好啦，也欢迎加好友见证我的康养蜕变过程。
