对我这个父母离异的家庭来说，每年春节期间都是很消耗能量的，尤其是父亲生病（糖尿病、脑梗、高血压）以来，经历频繁检查、复查、住院、手术等状况，每年要经历不止一次回家，且时间跨度都在半个月到一个月之间。
这背后要牵扯大量与各路亲戚之间的沟通。有时候一件小事就要反复和长辈们沟通几次。
但我今天想要分享的并不是我个人的消极情绪，而是我找到了让自己回来也能守住自己能量的舒适区。
这种状态不是很容易描述。我自己的“主线任务”通常都是只和父母相关的事情，但这个范围又有一点宽泛，我会关注他们最在意的人和事，这部分都做得还可以，他们对于家庭关系的恐惧就会减少，那么整个相处都变得更融洽了。
我会向他们表达我的需求、处境及我接下来还要做的事，这些事情逐一沟通清楚，一次不行就两次，总之全部沟通清楚后，他们就会知道我的时间安排。
也就是说，大多数时候，在我处理单一事件的当下，没有额外的事情来打断，这个过程就会比较顺利，如此很多事情都，也都是同一时间只处理单一事物，不论事件大小。
这些事情包括我的私事、陪父亲看病、去超市采购、找医生看报告、好好休息、吃早餐等一切非常非常具体的事情。
主动参与的事情更多，我也争取到了更好的休息和睡眠，每天回到公寓大多数时候就不再有人会找我了，每一天睡眠质量都非常好。每天晚上大概九、十点钟入睡，一觉睡到早上五点多，真舒坦。
（今天例外，因为要发这篇内容，总之，他人的事我也都认真参与了，但能让我获得能量最重要，因为守住自己的能量账户，跟他人沟通时才拿得出来。）
总之就是，关注我认为最重要的，以及父母认为最重要的，此外，其他事情只是参与、完成，也就够用了，不会给自己加码，因为没必要。
因为主动参与的事情很多，所以经历什么事情也都不会产生内在冲突。另外，每天为自己争取的时间也会好好珍惜。
每天确保在自己身上花些时间和精力，比如做做拉伸运动、做个面膜、认真梳头、按摩手指、写写日记等等。越是这么做，头脑越清醒，在和他人打交道的过程中，越是能意识到自己在做什么。
这一点非常非常重要，知道自己在做什么，他人的眼光便不再重要。之所以想要分享这篇内容，是因为阶段性频繁于家人产生交集，很多朋友都会产生内耗和自我怀疑。
希望大家春节期间都能在一定程度上守护好自己的能量。
