图片发自简书App
有多自律就多自由。
韩国有一个妈妈，她培养了六个博士，还写了一本书。为什么他可以培养这么多的高材生啊？在她的观点里面，她说身体是发动机，刚开始她的小孩经常生病，经常生病就不可能学习好。这位妈妈非常重视时间管理，同时也非常注重体能，所以才能说出身体是发动机。老大经常生病之后，她就去做思考，决定要磨练孩子的身体，从洗冷水澡以及早起，早上起来去晨跑开始，这是不是很像易效能推崇的理念？
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我的孩子以前也经常生病，所以我就萌生了一个念头，我要让我的孩子洗冷水澡。我一直记得这件事，因为觉得要挑战我自己，为了让我的孩子养成这样一个习惯，我试试看。
来自北海的一个伙伴分享了洗冷水澡的经验，他说要先洗头，为防止寒气湿气，所以他创造了一个方法用电吹风吹，特别是腋下和膝盖。后来发现晨间日记的作者也提倡洗冷水澡，然后我咨询了很多好朋友，也看了很多的书籍，于是就真正的开始了冷水澡，然后就越来越习惯，越来越习惯，大概十几天之后呢就可以洗比较低的温度，然后就不断的分享，没想到我儿子也开始了，循序渐进，从38度，降到37度35度到现在降到30左右。
