《父母觉醒》第一章

        在成为父母前有多少人问过自己：为人父为人母的使命是什么？我们的教养理念又是什么？同孩子互动的过程中怎么体现这些理念？是否制定了教养的策略？换句话就是我们在成为父母之前，我们有没有想过怎样做父母才算优秀、合格呢？

    本书第一章里萨巴瑞博士举例了女儿视角和自己视角不同时及时的觉察改变，给了我们启示：很多时候我们偏向于将自己的主张和期望投射在孩子身上，但是我们忘记了，我们不是在培养一个“迷你版”的自己，而是在塑造一个具有独立特征的灵魂。当我们抛弃掉控制欲，找到真实的自己，接纳孩子的本真。带着觉醒的教养方式去完成任务，更容易和孩子形成共鸣，和孩子拥有良好的亲子关系。