丹道养生，重在性命同调，讲究循序渐进，不贪快求异，依古法次第修持，慢慢调养自身精气神。
筑基三桩功是入门根基。呼吸桩调顺气息，疏通脏腑，补足日常耗散；清净桩放松周身筋骨，安定身形，散去身体淤堵；丹桩凝神内敛，把元气收归丹田，夯实一身根本。桩功练稳，身息安宁，才适合进入静坐。
丹道静坐，以静养神。放下繁杂思虑，安坐内守，神息自然相依，不刻意追寻气感，久静之后气机缓缓运化，心神慢慢澄明，由调气过渡到养神。
整套修持有理可循，先明理，再修心筑基，把握火候，明晰进阶路径。日日坚持，慢慢减少身心内耗，元气渐足，心绪安定。
归朴丹道传承正统实修体系，线上线下均可修习，有指导纠偏，按次第踏实修持，安养身心。
