关于健身，我们练的和修的

在健身房这几年，看到许多内向的人运动后变自信，也有人在健身之后变得狂妄虚荣 。

其实对抗类运动的价值所在，就是两个人在拳脚相向之间仍能保持心平气和。

平心静气，每一个念头的起落都会被充分觉察；修身养性，这个“性” 就是不偏激的性格和独立思考的能力。

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