今天是什么日子：今天是10月6日
起床：5点35分
就寝：22点
天气：小雨心情：好
纪念日：
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
一、每天写一篇日记。
二、听读书学习，写读书笔记。
三、运动锻炼，中老年人主要建议以散步与跳广场舞或太极拳，不可做巨烈运动。
财务检视
人际的投入
尊敬别人就是尊重自己，人与人之间都是相互尊重，善待他人就是善待自己。
开卷有益-学习/读书/听书
人这一生就是学习的过程，正所谓：“三人行必有我师”。我们要学习别人的优点，及时纠正错误或缺点，不断提升自己的人格魅力，做一个对国家、社会有益的人。
健康与饮食
今日步数：今日锻炼：
今日饮食：丝瓜鲜菇汤，豆豉土豆丝、米饭。
好习惯打卡
全杨永铭：2022年10月6日、长沙
