昨天中午吃了一份毛血旺，很辣，辣得我肠胃不舒服，整个下午去了好几次卫生间。
到了晚上，不舒服的感觉好一点了，但是没有一点胃口，就随便吃了很少一点。
原本，这次出差回家应酬就很多，连续五天，天天晚上都在喝酒，第一感觉就是我肯定胖了，第二感觉就是肠胃总是胀胀的。
到这里，我就想到了我自己关于减肥的那个目标。
在以前，我减肥第一是为了外在的形象，第二是为了身体健康，第三才是自己的感觉。
可这一次的事件之后，我的想法改变了。
我减肥，首先应该是为了自己感觉更好。
因为想要减肥，那就要控制饮食，必然不会让自己吃多吃撑，那么整个人的感觉当然会很好。
所以，假如以自己的感觉良好为首要目标，那么我吃的少是为了让自己更舒服，是为了取悦自己，而吃的少了体重自然就下来了，减肥是一个附带的效果。因此，这是一种顺应人性的行为。
可如果是为了外在形象，那么我就是为了减肥而减肥，需要控制自己吃美食的冲动，这个过程中要克服自己吃的欲望。但进食是一种本能，是一种原始的欲望，要对抗它需要耗费很大的精力，想要执行起来并坚持下去，难度会非常高。
你看，一个是顺应人性，一个需要对抗本能，那为了更容易达成目标，怎么选择就一目了然了吧。
