首先说说什么是社会评价体系。比如当你要回答那个经典的哲思问题「我是谁」的时候，绕来绕去，你都离不开社会评价体系。它是来自他人和群体的评价，是一个社会环境，它影响人、塑造人。每个人都希望获得外界肯定性的评价。这不难理解，这是人的天性。

每个人在社会中，都面对着各种各样的社会比较，有比较，就有高下、有评价。这像一把尺子，在人的心里划下刻度。但有一个很棒的建议是说，你要拥有多把尺子，即，多元社会评价体系。

只有一把尺子的人，是危险的。比如自杀的博士生，当他只有来自导师的评价这唯一一把尺子的时候，他对自己的认知是扭曲的，从而导致错误的行为选择。再比如清华北大也同样有沉迷游戏的大学生，他们在进入高手如林的环境之后，出现了扭曲的自我评价。

如果能拥有一个客观、理性的多元评价体系，年轻人将少走许多弯路。而对于大多数的人来说，认识到这个问题，也都会活得更明白、更自如。

这个建议是：4+3结构：

你要拥有4个核心评价体系。

它们应该是长期的、稳定的、短期内较难舍弃的评价来源。它可能与你的兴趣有关，也可能无关。往往以3年甚至12年为单位。它们对你来说很重要，你的自尊反馈都来自于这里。

另外你还需要3个配套评价体系。

它们是短期的、可以变化或舍弃的、与你的兴趣有关的评价来源。更换期限随心而定，3个月、6个月、18个月……它们往往能够制造生活的惊喜，也更容易帮你建立弱联接、乃至遇到贵人哦。人生有很多事值得大胆尝试一下，失败了没有关系，比如给自己3个月的时间，去体验一个运动项目，看看自己有没有成为优秀选手的可能性；或者去体验一份心仪已久的工作，等等。很多人碰到这种问题时，纠结太久了，纠结成一辈子的问题，浪费很多时间，错过很多机会。

比如我自己，我的4个核心评价是：父母、爱人、子女、合作伙伴。3个配套评价是：运动与体能、断舍离、文学与艺术。

比如大学生的核心评价体系：父母、老师、同学、男/女朋友？如果你的大学没那么理想，对你来说太容易或者太难，或者其他方面的原因，你可以选择主动放弃来自大学同学的评价，跳出那个圈子。光是想到这一点，你对自己的生活是不是就已经明朗许多？

好啦，开动脑筋，写下你的多元社会评价体系吧！

后记：

我由这一概念，进而做出一些联想，就像灵感，简单记录如下：

小学、中学里，总有受老师冷言冷语的孩子、被同学敌对孤立的孩子，这些孩子，迫切的需要其他多元维度的尺子，去抚平被极端放大的波动，帮助他度过心里难关。

幼儿教育中，也要引入这一概念。有句名鸡汤说，世界上所有的爱都是为了在一起，而只有母爱是为了分离。幼儿对母亲的依赖，是与生俱来的，那是他的生存本能，导致他对母亲的反馈格外看重，母亲的评价可能是他这个阶段唯一一把尺子。而当孩子长大一些之后，做为母亲，绝不能“剥夺”孩子拥有多把尺子的能力，即使是用“爱”的方式（这个点先不展开说，这是个不小的话题）。不仅如此，母亲还应该有意识地创造多元评价的环境、训练孩子去感受多元评价、建立属于他自己的小小的评价体系。这样长大的孩子，可能不乖，可能主意正，但那是他自己的生命力，无比珍贵、亦无可取代！