【旧知】
1.曾经给过我帮助的小伙伴，当下说声感谢就好。
2.知识应该是泛学的，什么都应该知道一点。
3.当跟别人持不一样观点的时候，会无尽的争论，意图别人接受我的观点，从而陷入辩驳的僵局。
【新知】
1.“谁若一次施恩与你，必将二次施恩与你”。施恩一次与你的人，你应该更加注重双方关系的联结。
2.学一件事情如果对我而言毫无用处，那时间就是白花了。学习的效用是用来检验真理的最好的标准。学了一件事情半途而废，那时间也是白花了，想到以前学过的手绘、钢琴当时都是半途放弃，拿不出手，心塞。
3.富兰克林说“这些爱争长论短、反驳辩难的人做事一般都不走运。他们有时候能获得胜利，但永远也得不到友善，而友善对他们则更有用处。”自己跟主动发起过争辩，也迎接过别人的争辩，说实话，不管争论结果好坏，最终心里都是很不开心的，赢了面对的是朋友、同事的不开心，输了是自己不开心，现在想想何必呢，而且有的时候只是赢在自己的气势上，事后发现自己确实考虑不周，没有从多角度去看问题。
【行动清单】
1.有意识的记住给我帮助的朋友，致以感谢的同时也要注重关系的长久维护。
2.重心放置于对自己有用的知识、能帮自己解决问题的知识，例如下一步是阅读情绪管理类书籍，改善自己易于受他人影响的情绪问题。
3.少用“肯定”“无疑”转而用“我心想、我的理解是、我认为…”。当别人的观点是我认为错误的时候转而用“在XX情况下，你的说法是可能对的，但是在目前看来，我觉得情况可能有所不同…”。
