开始之前，老规矩，我给大家回顾一下上次的扎心

1.拥抱小小的自己

2.和父母和解

3.当你开始爱自己，全世界都会来爱你。

在座的各位，觉得自己幸福的请敲1

01什么是幸福

记得蝎子叔去年刚进小灶群的时候，写了一篇今日话题登上了猫叔的公号。

我写的是：加入小灶群之后，我终于明白了什么是幸福。幸福就是每天能看自己想看的书，每天能写自己想写的文，然后和一群志同道合的小伙伴们在一起，共同进步。这就是我的幸福。而这一切都是因为我遇到了猫叔。

希腊哲学家伊壁鸠鲁说：幸福就是身体的无痛苦和灵魂的无烦恼。

当一个人拥有目标时，把精力都投注在这个目标之中，就没有多余的时间去思考影响圈以外的问题。

人为什么会痛苦？

因为欲望超出了自然的需要，

比如说我们真的是需要别墅、宝马、无数的财富吗？

如果说我在一个普通的房子里吃着普通的饭菜也能幸福的话，那些名利是不是就超出了我们的需要。

那什么是幸福？

亚里士多德说：幸福就是中等水平的财富，过一种合乎德性的生活。

我们最终追寻的是德性还是幸福。

一个很善良的人，有可能不一定是幸福的。

一个幸福的人，必定是善良的人。因为善良本身就是一件幸福的事。

002

如何能获得幸福？

孔子说：一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。贤在回也！ 

粗茶淡饭，居住简陋，别人觉得是很痛苦的事，但快乐就在其中。

能自由的表达自己的情感，享受生活的快乐，就是一种幸福。

就像我每天坐在车上，看着窗外的风景，欣赏每一棵树的翠绿，这就是幸福。

庄子说：全性保真，不以物累形。

保护好完整、真实的天性，不被物质的东西破坏。

就是该开心的时候就笑，该伤心的时候就哭，该表达自己情感的时候就表达，这就是将天性发挥到极致。

不像我们平时，总是要隐藏自己真实的想法，阿谀奉承，畏手畏脚。

当我们表达自己真实的想法时，那种释放天性的感觉，是如此的畅快。

如果说没有人听我们的想法，我们就把想法写出来，让大家去感受。

003

幸福取决于价值观。

主观感觉是幸福的必要条件，不是充分条件。

幸福有可能是吃了一顿好吃的，但是吃完以后是不是就失去了幸福。

有的人和不相爱的人结婚，可能满足了物质条件，精神却十分匮乏。

愿望实现与否，不是衡量幸福的标准。

很多人的愿望是要赚很多很多的钱，当某一天他真的做到了，却还是不幸福。

因为人是会变得，当你达到愿望的顶峰时，你的愿望已经变了。

人可以追寻幸福，也可以通过改变自己的价值观去得到幸福。

就如孔子一样，粗茶淡饭，也觉得幸福。当我们面对困境时，用我们很好的心态去面对，即使是困境，也不能对我们造成伤害，这也是幸福。

最后，我们来总结一下

1.人为什么会痛苦，因为欲望超出了自然的需要。

2.能自由的表达自己的情感，享受生活的快乐，就是一种幸福。

3.幸福取决于价值观