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勇于面对自己，刚刚立下誓言，又被打破。被朋友拉去又吃了晚餐。记下来鞭策自己，自己又失败了一次。 怕明天回家不写，今天先写。 8.20回来的。拿着手机看着综艺节目，走了快一个小时路。深蹲60下，不知道明天我的腿还能走路吗哈哈？洗衣服洗了10件，床单，被罩，枕套，睡衣等。现在，刚洗完澡。等会把手机的ps视频，看完第一部分的第8小结的5个视频。感觉比昨天进步一点，失败在吃了晚餐。 阿红，你要减肥，加油。 140-135-130-125-120.4个阶段加油！徐姐监督我呀！ 我会诚恳面对自己一天，错了就是错了，不狡辩，不去掩饰，不解释。