还有一个半月，2022年就要结束了，回看自己年初定下的目标，发现没一个目标实现的。
追其原因，自己觉得在于自己没有行动，一切责任在于“拖延”。
今天读了《只管去做》这本书，有了新的收获。目标完成不了，除了没有去做，目标本身就有很大的错误。
在定的目标中，很多目标一开始就注定不会达成，大致原因在于这些目标假、大、空、全。
01，假目标
这个目标不是你内心真正想要的，可能看到别人有这个目标，自己觉得挺好的，也跟着定这个目标。
比如：
你看到朋友说要瘦点，那样穿衣服好看点，你也马上立个减肥的目标，但是你心里并觉得自己胖，所以你对你的减肥计划并不热衷。减肥并不是你内心真正想要达成的目标，所以你没有动力，这个目标也就是你的假目标。
02，大目标
什么样的能力就办什么样的事，就只能得到相应的结果。一味地立一个超出自己能力很大的目标，到最后只能无疾而终。
年前我给自己定了个每天跑步30分钟以上的目标，到现在为止出去跑的次数屈指可数。
跑步30分钟实际上并不难，即使刚开始跑不动，只要支持下去总是会慢慢进步的。真正难的是“每天”，有时候可能是太忙了，没时间；也可能因为天气不好；或者只是单纯地不想跑了。往往只要计划每天的要做的事，哪一天中断了，不管是什么原因，自己都会产生懊悔、自责，然后就没有再继续的恒心。
坚持每天跑步这个目标超出了我的能力，对我来说就是一个大目标。
03，空目标
很多目标，我们立下来了，但完全没有为这个目标好好做一个计划，把它落实到每天里，有的甚至到最后都不记得有这个目标。
罗马不是一日建成的，我们定下来的目标也不会一下子就能达成的。写下一个可行的目标后，就应该好好地做计划，制定一个可实行的方案。把一个总目标拆分成很多个小目标，再分成一个个小任务，最后把任务分配到每日里。
每天按照计划，一点点实现，慢慢地最终达成目标。
比如：发现自己每天浪费了很多时间在看手机上，有心想减少看手机的时间，然后定下每天少看手机的目标。但一段时间后，你发现这个时间并没有减少很多。
这个时候，我们应该针对这个目标，计划一下不看手机的时间可以做些什么，有事可做，看手机的时间自然就便少了。
04，全目标
一年里，我们总想着要多学一些技能，所以一下子报了很多课程。
俗话说：贪多嚼不烂。刚开始，自己可能还可以多方面兼顾，时间久了，精力就跟不上，最后可能什么也学不会。
有目标是好，但同时给自己定下太多的目标，让自己倍受压力，时间久了就很容易放弃。
最后：
在制定目标上，怎样定目标还是要仔细考虑，问问自己：
真正想要的是什么？
怎样去实现这个目标？
我能为这个目标做些什么？
制定一个在自己能力范围内，或者超出一点点，自己跳起来就能够到的目标。
