内在家庭系统理论:情绪自由,孩子才能接纳内心的多个自我

看到这个标题的时候,有点心疼自己,也有点心疼孩子,想抱抱自己和孩子。

说句实话,自己都感觉不到情绪自由,而时常是情绪的奴隶,说来,十分惭愧,有时甚至殃及孩子。

最近,老大一见我说话时脸色不对,说话音量稍微提高,她就说“妈妈,我不要妈妈生气。”  听完,很难过也很郁闷也很心疼。一家子都在遭受感冒的袭击家里咳啊咳啊咳啊,鼻涕擤呀擤啊擤,将近一星期,真的很难。

藏在坏行为背后的,是一个正在痛苦挣扎、需求未被满足、迫切需要大人理解的孩子。

当第一眼看到这句话时,很自责。

当第二眼看到这句话时,我无力。

当第三眼看这句话时,心疼自己。

人无完人,我自己都没处理好自己的情绪,没和自己和解,又总是想着做一百分妈妈,真的很累。每一次的爆发前,真的已经很努力的尽量平静地处理孩子的问题,但孩子却是不管三七二十一的继续自我发挥,真的很无力,内心的“猛兽”跳出来,音量的提高,面孔的严肃,内心的无力,一并齐出,自己都害怕,何况孩子。

和孩子的相处,真的是一场修行。而这过程……

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