今天下班回到家，听阿姨和她女儿在聊，今天白天有个女孩子在附近的复兴大桥跳到钱塘江去了，我就问是什么原因跳江，阿姨说肯定是为了感情啊！我又问有没有被获救，阿姨说在她没跳之前就有人报警了， 刚跳下去就被水警救了，于是我就在想这个女孩子第一不是真的想死，因为她如果真的想死，那么她肯定悄悄地跳下去，绝对不会虚张声势让别人报警，最后反而把自己逼到假戏真做的场面。
其次我在想现在的人怎么心态这么差？因为感情的事情就要结束自己的生命，我真的无法理解她的内心，有可能是我作为一个男孩子过去一直比较理性的原因吧，但是我很想说的是如果我们把幸福或者希望寄托在某物或某人身上这种方式是不对的，因为这些外界的东西都会随着时间的推移而发生改变，就像这个跳桥的美女一样，原本幸福美满的爱情最后和男朋友分手了，然后就想选择了跳桥结束自己的生命。
我很喜欢一句话，唯有自爱才有真爱，在这个世界上，我们自己才是我们自己最值得用心去爱一辈子的那个人，因为他才是可以真正陪你走一辈子的那个人，所以在爱对方的前提是我们得先好好爱自己，只有自己强大了，无论外面发生什么事，我们都能好好面对和处理，而不是选择极端。
在我的生命中的每一天，我都会好好珍惜，我会花很多的时间来看书学习、强身健体，因为我深深的知道，要想获得幸福，首先要改变自己的认识和心态，然后才能处处获得开心和幸福，然而很多时候我们都比较着急，坚持一两天或者一两周发现没什么改变就放弃了，其实是非常可惜的，因为任何事情的都不可能很快就能达到效果的，都是需要达到一定的灵界点才会产生效果，就像我们每天坚持早睡早起、每周锻炼、写周检视一样，短期是看不到效果，如果我们坚持两年、五年、七年我想那个效果就会非常明显了，虽然每次写周检视、月检视我内心还是有压力，但是为了突破自己、改变自己，我的药不能停。
通过本周的学习，我知道为什么我们践行了快一年却还是有些没有完全习惯的原因，那是因为我们一直都是围绕目标在进行践行，而不是内在驱动自发的、长期习惯性坚持重复做这些事情，所以我当下要做的改变就是梳理在每个板块我要成为什么样的人，我如何才能配得上这样的人。
健康：本周健康跑步两次，总共10.40公里，完成本周的计划目标，其次就是每天的练功打卡，目前一直在持续坚持，凤凰涅槃功现在能达到10分钟左右，空床功也是10分钟左右，比上周有提升。关于饮食上，本周禁食了两天，第一天特别不习惯，第二天好了很多。
工作：工作上本周主要在配合团队完成区块链大学的成立，和贝克链团队讨论了大学的定位以及导师资源的填充，目前已经基本完成一个比较大的框架，其次就是伦萨这边，完成了一次贝克链项目考察活动，参与的人数5人左右，同时启动了区块链讲师班训练营的招生事项。
学习：本周学的东西比较多比较杂，有区块链的、有定投的、有多元思维模型、有社群运营的、有习惯养成的，因为本周意识到一个问题就是我要能够站上台能讲出东西来，除了不紧张、肢体动作之外，更多还是需要自己肚子有货，装货最好的方式就是看书学习。
亲密：每天早上、晚上我和远凤都会互道早晚安，并向对方说我爱你，同时我们每天都会去写对方的5个优点，发现越写越有乐趣，我看着远凤每天写的我的优点我非常的开心，发现我原来身上有好多的优点没有被挖掘，其次我们本周在筹备11月初去重庆的事情，每天我们都会视频聊天，每天和远凤聊天的那个时候也是我一天中最开心最幸福的时候。
效率：本周的效率不是很高，每天的目标完成率比较低，最近玩手机、刷朋友圈的恶习有些严重了，同时早上的时间效率感觉没有用到高效，下周需要调整和提升。
目标：90天的第一个目标是帮助远凤增重6斤，今天她告诉我已经开始有效果了，目前已经完成三分之二了，我相信在坚持一个月一定会成功的，第二个目标就是写书，本周完成了区块链赋能篇章的编写，第三个目标就是财务增长20万的目标，这个目标还有点遥远，需要再这上面多花精力和时间来实现他。
下周计划
跑步锻炼两次左右
继续编辑书籍内容
推广区块链讲师班
继续做好大咖谈直播
配合季老师完成海报
