张爱玲说，对于三十岁以后的人来说，十年八年都好像是指缝间的事。

日子过得真快，2018年转瞬即逝，年初时立下的flag似乎还在眼前，年尾就已经悄然而至。

这一年，你过得还好吗？你的关键词是什么？

问了身边的几个朋友，回答都是：丧。

也许我们都在各自的生活里经历了执着的努力、悄无声息的崩溃、无力拥有的遗憾。

但无论过得好与不好，我们都在成长，也得到了一些经验。

过去的一年，教会了你哪些事？

2

每一年，我们都会有改变，于我而言，今年最大的改变大概就是，学会审视一些不必要的人际关系。

曾经，因为不想被人说不合群，担心自己不擅交际而影响人际关系。于是，为了努力融入一个个圈子而去迎合别人。

有些不感兴趣的聚会，不好意思不参加，还强装微笑；

为了在大家聊天时不尴尬，追不喜欢的剧，了解不喜欢的明星；

为了不被孤立，说着微信恭维的话，不敢表达自己的反对意见……

可是，花费太多时间精力去迎合别人，小心翼翼揣测别人的看法，逼着自己合群是多么辛苦的一件事。

而且，当我为了合群而伪装自己，好像也并没有换来想要的快乐。

更可怕的是，努力合群也让我慢慢丢掉了本来的自己。

我们真的没必要把太多人请进生命里，也不是所有关系都值得花心思去维系。

因此，与其用力维持无效社交，不如学会给自己的“朋友圈”做个减法。

2019年，辞旧迎新，从舍弃这三种人际关系开始。

3

把你的好当成理所当然，只索取没有回报。

人际交往是礼尚往来的双向法则，没有人只有义务对别人好。

我们要以最大的诚意去对待他人，但是，也要远离那些不知回报的人。

出去吃饭，从来都是你买单，你表示让对方请一次客，他不是挑最便宜的，就是反问一句，不是应该你请吗；

你送过对方各种东西，会在对方生日时送上小惊喜，但是对方连一句祝福的话都没有对你讲过。

如果别人对于“朋友”的理解，是可以一味索取没有回报，并且心安理得接受，那么，请学会及时止损。

这不是客气和见外，只是，来而不往非礼也，有来有往才是感情的经营之道。

眼里只有功利二字的人，他们更适合进行职场社交和业务往来，不适合当朋友。

知乎上有网友问，一直付出，却得不到回应的关系要不要坚持？

底下超过半数的回答认为应该放弃。

有个回答是这样的：

大学时，我帮一室友打了四年的水。

结果有一次我想让他帮我从食堂带个饭，却遭到了拒绝。

当时真的挺伤心的，大学毕业后我就再也没有联系过他。

很多关系付出得不到回报，让人绝望。

维持一段长久的关系，重要的是平等平衡，有来有往。

如果只有单方面付出去维系的感情，不值得继续。

付出要被尊重，迁就也要对方懂得。

如果在一段关系里没有回应，请学会放弃，别让自己委屈求全。

你的真心，要给更值得的人。

4

你把对方当成朋友，对方当你是可有可无的存在。

很多时候，我们觉得过得很丧，很大一部分原因在于维持不对等的人际关系。

你把别人放在了高的优先级，而别人却没有把你放在对等的位置；

你设想了许多美好的计划，然而对方并不想参与，让你好像在自导自演一出自我感动的戏；

你想分享自己生活的种种，对方却觉得你矫情、玻璃心……

不对等的两个人，就好像，对方有了自己的新圈子，有了许多像你一样的朋友。而你还留在原地，念着曾经的美好。

好的关系应该是对等的、双向的。

不对等的关系，只是一种折磨，最后不可避免走向坍塌。

就好像《追风筝的人》的哈桑和阿米尔，哈桑为阿米尔倾其所有：为你，千千万万遍。而处于关系另一端的阿米尔，却没有同样对待他。

不对等的两个人，也难以交流。

就好像中年闰土和迅哥儿，再次相遇时，他们之间好像“已经隔着一层厚障壁”了。

不是同一频道的两个人，最后连沟通都成了问题。

圈子不同，不必勉强交心；不合适的位置，也不必紧抓不放。

《延禧攻略》里有一句台词，“不对等的人之间，无法做真正的朋友”。

不对等的关系，无法成就深厚的感情。

如果一段关系需要费力讨好才能维持，那就不值得继续。

5

以自我为中心，任何一件事都能绕到自己身上。

你身边有没有这样的朋友：

跟他聊天，不出两句，就能把话题转移到自己身上，事无巨细地跟你倾诉自己生活中大大小小的事情。

有时候是一天生活的流水账，有时候是以前受挫的感情经历，或者抱怨身边的人和事。

过于以自己为中心的人，他们总想成为话题掌控者，自己的想法永远是第一位的。

在他们的设定里，自己是唯一的主角，旁人都是NPC，只需要负责配合。

他们不懂得尊重别人的选择，也很少考虑别人的感受。

与这样的人相处，时间久了，只会不断消耗你的时间、耐心，让你感觉压抑，甚至想逃离。

好的关系，应该是可以互相陪伴、互相倾听的，是双方都感觉舒服，没有压力。

人生不长，请和让自己觉得舒服、自在的人在一起。远离那些只考虑自己、从不为别人考虑的人，我们谁也没有必要为了满足别人而压抑自己。

不浪费时间在忍受他们的乏味与无聊上，也是对自己的一种尊重。

6

不想去的聚会，那就不要去了；让你觉得不舒服的朋友，那就别联系了；没有回报的感情，也请学会放弃。

舍弃无用的人际关系，清空自己，把时间和心思用在真正值得的人和事上。

就像终身成长词典词条《308：无效社交》里说的，减少无效社交，最根本的解决方案是，增加自身的社交价值，增加自己的价值输出能力。

在变得优秀的道路上，也许我们会经历一段沉寂的岁月，会面临难以忍受的寂寞和孤独，但这也正是自我沉淀的关键时期。

奇葩说辩手臧鸿飞说，

你在任何一个团体里面，都要用才华说话，不要去讨好别人，不用去迎合别人，我跟别人不一样怎么了？

我们在短暂的人生都走自己的路，不是说我去抱团，而是说我要走在这条路上。回头，噢，你也走在这条路上。

让自己变得强大，才是一个人最好的底气。

辞旧迎新，给自己做减法，从放弃无效社交开始。