意志力比动力更可靠

今天听力discipline equals freedom和听书《微习惯》都讲到动力和意志力的关系，大致意思差不多。

Discipline里面讲到You can’t count on motivation to be there when you need to get through truly challenging times. But you can count on discipline.Because motivation is just an emotion,it comes and goes.

《微习惯》里说动力依赖我们的情感，具有不可预见性，当没有刺激产生动力时，可能就会放弃去做计划要做的事情，所以动力没办法帮我们养成好习惯，但是意志力可以让我们坚持下去。

discipline（自律）在我看来跟意志力意思差不多，都是指通过自身的内在驱动来达到养成好习惯的目的。

希望自己有一天也可以把自律变成习惯，成为更好的自己。