难得休息三天，真是放松。早上空腹跑了6.5公里，饥肠辘辘到小区门口买菜。
这一周的早餐都是存放在冰箱的速冻食品早上蒸下就吃，虽然每天品种不一样，但还是感觉对不起娃。今天时间充裕，打算买西红柿，等下做个她最喜欢吃的西红柿拌面。
买菜之后，却被小店门口的肠粉吸引了，打包了两份现做的肠粉带回去，母女俩都吃得很开心，觉得美味极了。肠粉是广东街头常见的早餐品质，柔软香甜，再加上蛋、肉、料理汁等，是广式早餐中的小家碧玉，实惠又美味，颇得人心。
假日时光慢了下来， 心情也慢了下来，我又耐心的给自己做了一杯简单的咖啡。
一边把200ML的牛奶倒入玻璃咖啡杯，放微波炉里中火加热2分钟。一边取14克意式咖啡豆，现磨成粉。
把热好的牛奶直接放到咖啡机下，浓黑的咖啡和丰厚的油脂直接滴入洁白温润的牛奶之中，在里面冲撞出好看的小浪花，杯满8分即停止萃取。不加糖，不打奶泡，一杯简单的奶咖就做成了，客厅满是咖啡香味，我小饮一口，幸福感满满，放到书桌的杯垫上保温静置，慢慢品，慢慢读书。
我在2020年的冬天开始掉入了“咖啡坑”，当时带娃去书店，在书店里现点了几次咖啡上了瘾，后来通过网络、通过书籍对咖啡做了一番了解，再陆续添置了手冲、美式、意式等各种类型的咖啡器具，在家里和公司办公室经常捣鼓，日常基本每天都要来一杯，或清晨或午后。
后来发现咖啡还是会影响到我的深度睡眠时间，而且咖啡似乎已经成瘾，每天不喝一杯似乎不舒服，我不喜欢自己被控制的样子，因此开始有意识的减少咖啡。
今年3月开始早睡早起运动跑步之后，身体和精神状况都比较好，已经不需要通过咖啡来提神了，所以最近半个月，我基本上只是周末在家的时候才来一杯，平时基本不沾，也许是少喝的缘故，我似乎比以前更能品味的咖啡的醇香了。
中午做了娃喜欢吃的奥尔良烤鸡翅，自己吃贵州风味牛肉，这是弟妹贵州老家的父母做的，家养的牛，再腌制成干牛肉，春节时她给了我一块。先用高压锅焖熟去水，再切片炒菜，伴随着牛肉香、花椒味，别具风味，又下饭，我用几片牛肉，就扒完了一碗饭。
轻松愉悦的周末，有美食向佐，平淡无奇的时光里，蕴藏着最平凡和最好的幸福。
