21天实修打卡11.6 day6
正能量启动诵读❤️
正能量，从感受爱开始。每一天都经过我的生命，他提醒我要珍惜人生的点点滴滴。
1.每天做一次自我接纳确认，对生命说YES，感受。肯定自己进步的一件事；确认自己做到的部分。感受。
我接受现在的自己，接受完整的自己，接受和接纳是改变的开始。接纳自己，对生命说yes，我的明天会更好。
听书，看书，成长积累。学习知识，陪伴家人。
2.每天和潜意识沟通感谢后，再睡觉OK
亲爱的潜意识，谢谢你一直在保护爱护，用你独特的方式让我变得越来越好，让我过我想要过的轻松自在满足的生活。
3.每天一个好事情练习OK
4快乐软件，省时100条中的十条。沟通八项，父母规OK温故而知新。
5.每天走思维高速公路的流程（好事情--拿掉局限--找到价值--注重三赢--整体平衡）ok
6.为生命保鲜ok敷面膜。品尝美食。吸收知识。
7.给自己种心锚，卓越圈ok
8.在乎的多个领域正面景象，撒金粉OK
9.给别人正面景象.种心锚OK
10.按流程切蛋糕，如何做，做到的部分.感受
我本来就挺好的。我的人生是我的100分。生命没有可比性。
11运动。OK收腹
12.新策略OK你已经做的很好了，灵活，休息也很重要
13.断舍离OK舍掉商品，得到钱，有舍才有得，有付出才有收获，有付出才有钱，付出和钱成正比
14.做到灵活的部分，舍掉了框和局限，一样完成了任务
15.小习惯，每天听一本书，OK，习惯成自然，会越来越容易，当然其中也会有一些挑战，这会让我更加容易做这件事情，做任何事情的过程，都是需要不断积累经验和调整的。这只会让我越来越好。做其他事情也可以用小习惯。相信相信的力量。相信我有能力做好，我要能力做到
17.感恩恩典，感恩父母
感恩美食，感恩温暖，感恩知识，感恩改变的力量。感恩遇见心理学。感恩生活，感恩生命，感恩爸爸坚强，勇敢，独立。感恩妈妈坚强，勇敢，独立。心太好，有力量。
18.我需要你。我需要你做家务
19.运用管理四象限，清单管理法。灵活的实现目标，不需要有那么多条条框框。今天没有做这两项，因为都在脑子里轻松的可以做到。能达到目标，不在于局限性思维和条框限制。今天做了一次很好的破框行为。以目标和结果为导向。
20.练习读书OK这是一个过程，去体会，去经历，人生也是一样的。
21睡觉之前，把一天的担心和烦恼写在纸上。OK
22冥想.深呼吸OK
23.保养 喝水，保健品OK这样更容易坚持。
24.十点以前睡觉，形成固定睡眠时间。OK好的睡眠是保证好情绪好状态的基础
25.肯定自己，陪伴自己，表扬自己，对着镜子认可自己
今天的你坚持成长。坚持进步！你是一个对自己负责的并且有力量的人。
