歌德说：
“人身上原有许多愿望和向往，高贵的冲动和善良的激情，可是这一切都给日常生活中的琐屑事情破坏，被淹没在日常争吵的泥潭里了。”
我们都渴望和谐的两性关系，一切都合拍，万事都顺意，但是事实上两个人走到一起争吵在所难免，夫妻或恋人长期的争吵很多方面的危害。
一
造成难以磨灭的心里阴影
争吵中的人，面目是最可憎的。恼羞成怒的表情，轻蔑的肢体动作，不堪入耳的言语，它们全都在争吵中喷涌而出，那么生动，那么刺痛，直接造成1万点暴击伤害。
曾经相爱的两个人，彼时恩爱的场面还历历在目，此时争吵的剧情激情上演，这种反差感，足以给彼此心中造成难以磨灭的阴影。
二
感情在争吵中逐渐淡漠
相爱的两个人，感情在一次次的甜蜜互动中逐渐升温，在一次次的争吵中慢慢降温。争吵的次数越过，感情淡漠地越快，再好的感情也经不起频繁的争吵。
人都是喜欢温情加持的，当发现两个人时是持续的低气压，持续的刀锋相见，便会对对方产生抵触心理，感情也就慢慢将至冰点。
三
家里气氛紧张，影响家庭成员情绪
一家人生活在一个屋檐下，彼此近距离接触，能量相互交换，相互影响。
两人频繁争吵，负能量满满，也会将这种负能量传递给其他的家庭成员，甚至是被动参与到你们的争吵中，情绪低落，心情郁闷。
常言道“家和万事兴”，家庭氛围的不和谐，会让整个家庭处处碰壁。我们都想要和谐的两性关系，所谓“量变产生质变”怎样将吵架次数降到最低就成为问题的关键所在。
星星之火，可以燎原。如何将争吵的火苗扑灭，将其扼杀于萌芽之中：
1.避免可能引发战火的话题和语气
这种方式适用于男女双方对对方都比较熟悉的情况下。
知道对方最在意什么，什么话题最容易触发他们的敏感神经，什么话题最容易引发双方的激烈讨论。
尽量不要将这样的话题抛出，即使不得不提出，也要以对方能接受的方式委婉提出，同时注意表情语气。毕竟一句话所表达出来的效果很大程度上是受说话时的表情语气影响的。
2.降低对对方的期望值
争吵的产生有时候是源于对对方的期望值太高。
我们都渴望对方对自己事事有回应，件件有着落，但是真正能做到的又有几个。
面对一件事情，我们总会在心中设定最理想的答案，当对方的给出的回应与“标准答案”不符时，我们就会产生落差感，无法接受，甚至暴跳如雷。
事实上，我们心中的理想答案可能不是对方心中的理想答案，他有他自己的思路，他的喜好，不可能完全按照我们的喜好来。
我们要降低对对方的期望值，即使对方给出的回应没有如我们所愿，也不要着急，要试着去理解对方的喜好，对方的思路。
3.即时转移话题
当对方已经将某些话语说出口，你不能接受，最有效避免争端的方式是用平静的语气，简洁的话语将你要表达的观点表达出来，再立马将话题转移，转移到相对轻松的话题上面，甚至是“以德报怨”去夸奖对方。
人们交谈的情绪很多是受氛围影响，当氛围轻松，情绪也就会舒缓下来，而这个氛围很多时候是要靠自己去创造的，轻松自在的话题，适当的夸奖都可以让氛围愉悦。
好的感情需要经营，问题在所难免，关键在于及时发现问题、解决问题。避免争吵就是一个恒久的话题。当争吵减少，甜蜜增多，两人的感情就会越来越好。
男人要给女人多一些包容和偏爱，女人要给男人多一些理解和柔情。男女双方都要给对方多一些微笑，多一些耐心。将争吵减少，将更多的精力放在努力奋斗和生活的小确幸上面，提升幸福感，过向往的生活。
