史蒂芬科维在《七个高效能人士》这本书中提到时间管理四象限，做事有优先顺序，我们第一要解决的是重要紧急得事，而我们人生能变得更好的是，却是重要不紧急的，比如，健身，比如学英语，比如读书，比如，写作，没有拿一件对我们普通人来说是刻不容缓的，但是却很重要，可是这些事，都不容易坚持，翻该怎么办？《掌控习惯》这本书，也提到了，确实这些事不好坚持，是因为不好操作，如果我们把每个动作每件事拆解成2分钟完成，并且捆绑兴趣， 我想这个结果是不一样的。所以，无论忙不忙，每天一次口语角，每日锻炼十分钟，先从能做的当下开始。
变得更好三件事
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