感恩日记20200114

事件感受需求

一直和一个同事一起吃午饭，总觉得自己不会拒绝别人，不能做出自己的要求，总是听别人的，这使得生活被动，自我被压抑，存在感低。

昨天依旧按习惯叫她吃饭，我带饭。她本来之前说了订外卖的，但是去叫她又说没定要出去。我马上说那我回工位吃了。

感受。我一直想自己在工位吃午饭，但因为她总找我去会议室一起吃，我又不会拒绝，所以总不能自己在工位吃饭。这次我能马上下好决定，勇敢说出来，这对我来说是与以前不同的，能够相信自我说出自我，这让我开心。

需求。自我认可的需求。表达自我的需求。