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2018年要事清单
001坚持早起
起床时间从6:30逐渐提前到6:00，再到5:30。一点点往前提，没有上限。当然，早睡的时间也要相应提前。上床后调到飞行模式，不玩手机。
002坚持健康饮食
花点心思来吃饭，关注蛋白质+蔬菜+碳水的配比及摄入量。戒掉零食，尤其是糖类，记得吃水果、酸奶和坚果。
003坚持锻炼
跑步、瑜伽、健美操。每周至少三次，每次1小时左右。
004继续拆
学完拆书帮的四大课程体系：沟通力，关系力，信息力，顾问力。
005要开心
继续修炼情商，争取每天都保持好心情。
006新技能get
每月养成一个好习惯。什么都行，哪怕是很小很小的改变。
007未完待续……
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2017得失清单
一、得
001担任新江湖一班班长，表达力、沟通力、行动力、领导力均得到大幅度提升。
002进入晨读内容组，提炼力、精简力、思维力均得到良好锻炼。
003认识了许多志同道合的猫友。在此不一一列举。
004参与拍摄了一部扶贫题材的微电影，有了一份纪念，也多了一份责任。
005与省作家协会的作家们同游，第一次接触现实中的『作家』。
006通过写晨间日记，发掘自己的优点和缺点，并进行有针对性的提升和改进。
007有两次与恩师畅谈的机会，每一次都收获颇丰。
008办了婚礼，搬进新家，有了自己的小天地。嗯，这个特别重要。
009与大学室友来了一次大理丽江自由行，有了很多尝试和突破，也学到一些为人处事的道理。
二、失
001内容组试用期内，忙于看书写作，疏于照顾自己、陪伴家人。
002花了不少时间在感性的烦恼上，很不值。
003对保险和基金的实践浅尝则止，学习效率大打折扣。
004由于工作地点的限制，错过了很多开阔眼界的机会。
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