今天是什么日子
起床：返程，
就寝：睡前俯卧撑和腹肌任务完成，没想到能做完，今天真棒，
天气：晴朗
心情：焦虑 不舍 身份证掉了有点惶恐 隔壁咳嗽有点怕
纪念日：回成都第一次不沉溺游戏；夜晚居然坚持健身；而且把当日任务完成的很好。自律开始生效
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.to b 类客户增长
2.狼人杀
3.阅读
改进：
看游戏直播 打消念头
挑对我有用的视频学习
改掉掉东西毛病，清楚家里每一个东西的所在，钥匙那些也是。每天晚上回忆，包括今天开支。
习惯养成：
不看直播 累了就去健身 或者看灵感网站 摄影 或者日语朗读
健身
用写的方式帮助学习
周目标·完成进度
1.vi 50%
2.课程学习70%
3.自律墙0%
学习·信息·阅读
内容营销：公司新闻；行业资讯；方法论文章；案例。
互帮互助点赞
健康·饮食·锻炼
俯卧撑12*25
仰卧起坐25*10
人际·家人·朋友
今天主要是加了很多群，学习利用资源去营销做市场
工作·思考
简书不要沉溺于赚多少钱 专注于写东西 别把重心搞错了
最美好的三件事
1.锻炼
2.阅读
3.学习运营
思考·创意·未来
希望今天能把好的精神遗传下去，意志好时提前把最困难的事做了，心理没负担。
