前两天我分别发表了两篇文章，一篇是膝盖疼以及引发的思考讲了我的膝盖因为跑步出了问题，所引发的的思考。另一篇是    亲爱的，不是谁都适合跑步的，你知道吗？  讲的是身体锻炼有很多种，要选择适合自己的，不要太盲目。

今天我想再进一步的谈谈身体健康的重要性。

都说身体是革命的本钱，身体是1，以后的财富，地位，金钱等等等等，都是零，没有了前面的这个1，其他的真的就是个零。

看起来大家好像都很懂，但真的是这样吗？恐怕未必。身体发肤受之父母，不敢损伤，老祖宗也在一直强调这个事情，可真正明白的又有几个呢？

人的身体非常奇妙，全身的每一个器官，都有其妙用，当各方面配合都完好的时候，各自发挥各自的作用，正常的好像不存在似的，因为太正常了，所以你觉得是理所应当的，所以就享受着它，而同时也忽略了它，不太把它当回事儿。

有句话说的好，牙疼不是病，疼起来要命，听到了吗？这就是它的重要性。当它完好无损的时候，好像感觉不到它的存在，但当你感觉到它存在的时候，你才发现它是那么的重要，它出问题了，就太痛苦了。

可你有没有想过它为什么会出问题？在以前的很长时间里，它不是好好的吗？为什么现在出问题了？是刚刚出的问题吗？是不是很早以前就已经有了迹象，而你没有足够的重视它呢？

如果顺着这些问题问下去的话，你就会发现冰冻三尺非一日之寒，除非是突然发生的意外，否则大部分都已经很早就有苗头了，只是因为你没有注意，没有足够的重视，才会发展到今天，不得不承受轻视它带来的后果。

这个时候知道后悔了，后悔当初没有好好对待它，很可能你就会发誓，一定要好好的对待它——从现在开始。可有句话叫好了伤疤忘了疼，你真的从此就对它好了吗？真的就会痛改前非，十分珍惜它吗？我看未必！

身边发生太多太多的例子了：喝酒，喝醉了，上吐下泻，就像生了一场大病，发誓再也不喝了，可过两天身体稍微好一点，就又奋不顾身地投入到酒场中去，美其名曰这个酒场很重要，我必须要参加，少喝一点就是了。可喝起来就什么也不管不顾了，曾经的誓言呢？恐怕早就抛诸脑后了。

直到某一天住进了医院，发现出大事了，肝硬化了，再不戒酒的话，命就没了，才决定戒酒。可如果当初能够适可而止，又何必非要戒掉呢？

抽烟的事儿也是如此。我抽烟是抽抽戒戒好几回的，深刻体会到抽烟是一种什么感觉，我为什么又毅然决然的把它戒掉了。在抽烟的时候我的借口是这样的：抽烟可以与抽烟的客户沟通，会产生共同语言，这样有话说，有利于自己做生意。

可现在的社会，你抽烟客户也抽烟就能成交吗？因为抽烟所浪费的金钱，所造成的口腔异味，所带来的种种不健康的因素，包括可能带来的咽炎鼻炎甚至肺癌，谁会来替你承担，谁来给你买单呢？

而一言不合就怒发冲冠，恨不得就使枪弄棒，甚至去砍了人家，在伤害了别人的精神和肉体的同时，自己也可能会伤痕累累，真的出了什么事情，谁来承担呢？真要是缺胳膊少腿瞎个眼什么的，再想回到完整的状态可真就难了，这份痛苦可是没有别人会承担的！

而有些人不知道是为了什么，也不知道他的时间到底有多么宝贵。为了节省可能只有一秒甚至几秒时间，闯红灯，拼命超车，一而再再而三到最后真出了问题，哭的可是自己，自己不能哭了，家里人可就要哭了！

善待自己，不要轻视生命，不要轻视身体的每一个部位，要感恩它每天在不辞辛苦的工作，不辞辛苦的在运转。在它不声不响的时候善待它，不要亏了它，不要等到它抗议了才作出反应，那个时候恐怕就迟了。

抗议了才作出反应也行，亡羊补牢，未为晚矣！总而言之，早一点觉醒，就少一点风险。你善待它，它就不会亏待你。

机器的零件坏了可以换，但人不行，配件太贵，而且有钱也不一定买得到，所以还是要善待自己吧，没有身体健康做保证，一切就是虚妄，不管你地位有多高，不管你有多少钱，在生命面前，那都是空中楼阁，那都是无根的浮萍，没有价值也没有意义。

可能有人会问那怎么办呢？酒可以少喝，烟可以不抽，脾气也可以改，但还有好多好多问题要解决呢？

不要着急，也不要心焦，认知最重要。当你知道身体是自己的，健康要自己负责的时候，你就有的是办法去解决你所遇到的问题。

至于方法论的问题，其实很简单，有的是方法。不信？哈哈，在我下一期的文章可能就会谈到这方面的问题，让我们拭目以待吧！