从2018年开始，我踏踏实实坚持了整整七年健身。那七年，是我最自律、最笃定的一段时光。曾经一百六十八斤的自己，靠着日复一日的汗水和坚持，慢慢瘦到一百二十六、九十八斤。那时候的我，体态舒展、状态饱满，运动早已不是任务，而是我规整生活、治愈自己的习惯，我也一直以为，这份坚持会永远陪着我。
可去年一场意外，彻底打乱了所有节奏。腿、胳膊、手、眼睛接连受伤，浑身多处受损，不得已只能彻底停掉所有训练。漫长的休养过后，整整一年多，我再也没有踏踏实实地动过。
看着荒废的运动习惯，看着体重慢慢回升到一百三十六斤，再想到年龄一年年增长，我心里一直憋着一股说不出的困惑和焦虑。我常常反问自己：坚持了七年的热爱，怎么说断就断了？曾经那么自律、不怕累的我，为什么如今一点动力都没有，变得越来越不想动？
很长一段时间，我都在自我内耗，甚至责怪自己懒散、没毅力，好好的状态硬生生荒废了。直到慢慢静下心复盘，我才终于解开了心里的疙瘩。
原来我不是懒，也不是意志力变差了，是身体真的留下了阴影。接连多处受伤的痛感和休养的煎熬，让我的潜意识本能抗拒运动，一想到发力、训练，就会下意识退缩，这是身体最真实的自我保护。
再加上长期停训，多年练出来的肌肉慢慢流失，基础代谢大不如前。随着年纪增长，身体机能本就悄悄变化，哪怕饮食没变，体重也很容易悄悄上涨。更折磨人的是，一边惋惜曾经的自律，一边焦虑当下的状态，过度的内耗耗尽了我所有精力，自然越发提不起劲重启运动。
想通这些，我终于放下了对自己的苛责。人生本就有起有伏，有紧绷就会有松弛，谁都无法一直处在高强度的自律里。
七年的运动底子一直在我身上，只是暂时沉睡了。往后我不再逼自己急于求成，慢慢重启、循序渐进，接纳自己的低谷与懈怠，和不完美的当下好好和解。只要慢慢动起来，一切都会慢慢回到正轨。
