幸福的阳光，内在的力量，幸福的生活需要内在价值观的支撑，这点我很认同。要想幸福，我们首先要爱和接纳自己，接受自己的核心价值，接受真正的自己，把虚荣的东西抛开，我们必须相信幸福是应该得到的，我们必须相信我们存在是有意义的，因为我们生来就有享受快乐和意义的权利。低自我价值会影响到幸福的感受力。
妨碍我追求幸福的东西是忙碌的自己，自己没有办法安静下来，有一颗躁动的心，想做的事情太多，却又无法一一实现.我不想依仗别人的价值观去生活，如果那样我会感觉自己很幸福.
心灵的智慧很重要，它是幸福成长的必要条件。让自己不再看重琐碎的事情，重新找到生命的控制权，学会关注身边的一草一木，更加心怀感恩地感受周围的一切。生命因为短暂，所以珍贵，珍惜当下！选择自己喜欢做的事，陪父母慢慢变老，陪孩子长大。
