怎知那浮生一片草，岁月催人老。

岁月凶猛啊，我什么都没变，就年龄在变大了，体重增加了，身体毛病多了。惶恐。

我想改变自己，先从锻炼身体开始。21天足够改变我的作息。我听着歌，迎着朝阳起航了。

春上树有一本书叫《我跑步时我在想什么？》，主要讲述了了他一生除了写作就是跑步，每天80多公里，除非自然条件阻挡了他的脚步。他也参加过各种各样的马拉松。跑步磨练了他的意志，辅助他坚定不移的将自己的写作进行到底。

我泡在阳光里，沿着新街往前跑，这里风景宜人，绿树成荫，更吸引我的是来这里的人少。

阳光透过疏影散落在地上，散落在我肩上，头上，脸上。我感到兴奋。

我最近也看了一本书《秘密》，好像都是成功人士总结出来以示励志的。可是细细想来，也有那么一点道理，隔空取物，心想事成就是某种对应，那就是万有引力，即吸引力法则。

你的人生目的你说了算，生命的任务由你自己赋予，你的人生有你自己来创造，你的存在就是完美的象征，即就是宇宙的体现。心里充满爱和喜悦，做哪些自己喜欢，能够给自己带来喜悦的事情，吸引力法则将会大量吸引让你感到喜悦的人和事情，情景和机会，因为你散发出来的就是喜悦。追求你想要的生活吧，宇宙会从四面八方都是墙的密室里为你打开一扇窗。

我用这个方法治疗了我顽固性失眠，从而让我走出多年抑郁的牢狱。每天我都会给我的潜意识发送信息，我能睡好，我睡得很好，甜蜜，微笑。

我今天想用这个方法，让自己快乐，让我心境恬静，让身体的亚健康彻底消失，我想试试。

一切从心开始，以正能量的模式开启我的潜意识，潜意识就会向宇宙发出我的指示，我就会心想事成。

阳光越来越炽热，我想把整个太阳装在自己的身体里，那我注定会强大无比。

我迎着阳光，感受阳光从我的印堂照进我的身体，慢慢往深处，感受丹田温暖。感受喜悦，感受到了勃勃生机，身体里每个细胞因为有了阳光而抽穗拔节般生长，就像春天来了，自然万物草长莺飞，喜气洋洋。

我时刻提醒我保持这种状态，我在吸收大自然，大宇宙赋予我的能量。

我感到两腿有点重，我累了，可是，我相信我能跑完3000米，我从小的目标开始了我完善自己的计划。

看见了吗？我要超越前面那个路口再决定我要不要停下来，坚持，我相信自己能够坚持，几分钟过去了，恭喜，我越过了那个路口。感觉环能坚持一会哦，看见了吗？前面那座高层，如果跑到那个目标，我再决定我要不要停下来，坚持，我感觉自己越跑越轻松，越跑脚腿越有劲。我超过了自己设定的目标。迎着太阳，我继续跑，春上树尽管汗流成盐也没有停止脚步，只因为没有到达目的地。

阳光继续从我的印堂贯穿我身体每一个不健康的角落，我身体的每个细胞都充满了能量，我能坚持跑6000米，距离6000米患有几百米了，坚持跑下去，我行，我一定行！我决定过了那座通往制药厂的桥在做决定，我身体越来越轻松，也开始提速。我终于跑过了设定的目标。

停下来，汗水从每个毛孔涌了出来，静一静，回望我跑过的每一段路，阳光下竟然金光满地。

那天晚上，我睡觉特别好，一觉就是7个小时，没有梦。