非暴力沟通第六章读后感

非暴力沟通要培育对自己的爱，当自己表现不完美时，总是怨恨自己，从没有体会自己的忧伤和对自我的宽恕，所以总是羞愧，内疚，恼怒和沮丧，今天开始试着“选择做”来取代“不得不”，的确很爱对自己说“不得不”，是无形中给自己了特别大的压力，用选择感觉就好多了！

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