这是10月1日我为小留学生们准备演讲的提纲：
（1）时间管理不只是为了成功，而且是为了健康和幸福生活。
（2）时间管理的难度和障碍越来越大。信息量巨大，社交网络庞大，干扰无限增加。
（3）时间管理的首要原则是为行为活动设立空间时间边界。比如上班时不回微信，陪家人时不带手机，不在卧室看手机，不在休息时间谈工作等等。
（4）设立目标管理的作息而非简单的时间管理。
（5）能够回想记录自己的一天日程和成绩。
（6）积极计划和修订计划。学会以旁观者的身份审视自己的工作。
（7）学会高效率地放松。和安排无目标的时间。
（8） 逐渐培养结构化的思维和沟通。
（9）缩小自己的核心人际关系网。
（10）和我探讨
欢迎补充。
