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《神农本草经》：味甘，温。主治伤中，补虚羸，除寒热邪气，补中，益气力，长肌肉。
《名医别录》：平，无毒。主治头面游风、风头、眼眩，下气等。
《本草蒙筌》：治诸虚百损，疗五劳七伤。除寒热邪气，烦热兼除，羸瘦堪补，肿硬能消。
《景岳全书》：味微甘而淡，性微涩。所以能健脾补虚，涩精固肾。
图中道地药材来自尹砚中医堂诊所
可见山药是一个好东西，对身体有很好的作用。现介绍几个实用的、而且已经产生了非常好效果的吃法，分享给大家：
图中道地药材来自尹砚中医堂诊所
1.小儿和大人刚有受寒的感冒症状时，马上用100克山药熬水趁热喝下去，或者把山药粉按调制藕粉的方法趁热吃了，盖上被子睡一觉，起来以后感冒症状大大减轻或者消失。
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2.怀孕的女士可以在孕期坚持吃山药，煎煮炸炖等都可以，换着花样做来吃，孕期之后生下来的小宝贝先天发育会非常棒
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3.大人、小孩子都可以随时吃山药，益气补中强身健体，补五脏六腑，温和不燥不凉。
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以至于咱们云南流传这么一个关于山药的段子：男人吃多了，女人受不了；女人吃多了，床受不了；种多了，地受不了。
看了以后别只想着吃山药哟！
