这周过得似乎非一般的快，回顾这周主要是从老家洪湖回到工作的经过，天气实在太热，自己却愿意迎着太阳晒，于是肤色越来越黑，妈妈的重复话总是耳边：“你皮肤那么黑，头发那么短，真不好看，下次回来头发要齐肩记住没有？”我总是笑着跟她说：放心，我这样子很帅，我很喜欢！哈哈…想想偶尔跟父母犟嘴好幸福！
健康生活
早睡早起：坚持早起7天,坚持早睡/4天
冥想： 正念冥想7天
运动： 仰卧起坐50个/3天
家庭关系
在老家祭拜爷爷奶奶，看望外婆，曾经的童年是老人们的爱与呵护陪伴长大，教育了我善良与慈爱，奶奶那副张开手迎接我归来的样子一直在我心里，她嘱咐的话让我永远力求上进，她接纳每个陌生求助的人让我默默赞许，她不打人不骂人的管教方式让我非常听话，她的爱让我感受世界的温暖，她永远活在我心里…………
这次回家带宣宣感受她的外婆家生活，很少在外婆家住这么久，这次居然不想回长沙，两个小伙伴每天开心极了，嘻哈打闹的童年需要自己的伴，留出时间给到她们玩耍，强调几个重要事宜后我便回到长沙，可以自由自在地独处了，首先践行上周断舍离的生活态度，橱柜的空间我进行了大整理，更方便整洁舒适，另外自己做早餐，冥想，阅读，一切开始安静下来。
值得点赞的是宣爸又获得烟草系统羽毛球男双与混双的冠军，对于曾经一个开羽毛球馆馆主来说这冠军每年妥妥地包揽了，哈哈…
学习成长
本周听书：《顾客为什要买》、《悲剧的诞生》
阅读书籍：《爱到极致是放手》
线下活动：樊登读书会
感悟：从尼采的个人经历与书中的思想表达观点：人生没有任何意义，而人们不甘心一直在寻找那个意义，寻找的意义才赋予生活意义，意义的终极是没有意义！
书中尼采用古希腊的两个神来说明，日神精神的潜台词是：就算人生是个梦，我们要有滋有味地做这个梦，不要失掉了梦的情致和乐趣。酒神精神的潜台词是：就算人生是幕悲剧，我们要有声有色地演这幕悲剧，不要失掉了悲剧的壮丽和快慰。前者教人不放弃人生的欢乐，后者教人不回避人生的痛苦。
什么样的生活方式有意义：一、做自己喜欢的事情，并且靠这个养活自己，二、和喜欢的人在一起，并且让她/他也快乐…
本周工作一直开会，主要是项目调研与分析，重点不明确，偶尔自己的目标处于不清晰的状态，反思：要提前做好安排，行动治疗恐惧！
在践行易效能的3.0成长路上，太多优秀的伙伴一同鼓舞成长，每日语音分享财商录音笔记，相互点赞评论，践行要事第一，运动，阅读，早睡早起，冥想，因为看到了优秀的伙伴，我才得以坚持，这种鼓舞与鞭策让自己不掉队，加油……
