毕业之前，为了写毕业论文，我查阅了很多关于原生家庭的资料，后来竟发现成年之后很多行为都和童年经历有关。
那么这种说法究竟有没有依据呢？到底为什么说童年经历奠定了我们人生的底色呢？
01
生活中，你明明可以过得更好，但是你却常常不敢相信好运其实也会在你身边，对吗？
其实这种心态是“不配得感”的表现，时常觉得自己不配拥有更好的，担心它迟早会溜走。
我有段时间和朋友聊到这个话题：遇到一个自己喜欢的人，他也喜欢自己，可是总觉得自己配不上对方。
对于有这类想法的人来说：对方不爱自己才是正常，大爱反而有点不真实。
本质上，这类人很大程度上童年没有得到安全的温暖和爱。
他们从小就觉得自己不够好，当自己长大以后，这种思考的方式还是存在，所以便很难相信自己也可以拥有更好的事物。
因为他们总是担心，一旦对方知道自己真实的样子，就会失去对方的爱。
我们很多的习惯，行为，处理方式都是从小慢慢习得的，包括与人沟通，互动，处理我们的情绪和需求。
如果大多数时间我们能感受到爱和尊重，那么我们就会表现得很自信和安全；如果成长过程中我们缺乏安全感和爱，那么我们就会变得不自信和不稳定。
02
想起了朋友之前和我描述的一个场景。
她说：小时候，我特别喜欢跳橡皮筋，在家没有小伙伴和我玩的话，我常常会拿两个板凳把皮筋支起来。
那天，吃了晚饭，我也是很高兴的在跳皮筋。妈妈让我洗碗，但是我想等在玩一会儿再去洗。
妈妈看我没有起身，于是立马跑过来没收了我的皮筋，并把我刚买的皮筋扔火里烧掉了。
那天，我哭着把碗洗了，并蹲在火盆旁边哭了很久。
从那以后，我从来没有买过橡皮筋，也不再跳绳了。我问朋友原因，她说：是害怕妈妈生气发火。
在后来的成长过程中，朋友从不敢不听话，在她妈妈面前总是说妈妈爱听的话，表现得特别乖，只有在一个人的时候，她才会觉得那个才是她真实的自己。
以至于，在独自面对生活和人际交往的问题的时候，她也担心自己没有好好听话，而被别人责怪。
这也就是，为什么很多人有许多记忆，有些记忆早已模糊，而有的记忆，哪怕只是一点点，都能被铭记一生，甚至影响一生。
03
有时候我们开始思考：为什么自己总是不自觉的将童年的行为模式带入成年，并在长大后一再重演同样的问题。
如果，你已经开始意识到这些问题，那么很大程度上，你对自己有了新的审视。也意味着，你有能力去帮助自己改变思维模式。
当然，这必定会是一个长期的过程，需要我们的勇气和坚持。
那么作为成年人的我们，意识到自己的一些行为方式不太适应自己现在的生活，该怎么办呢？跟大家分享几个小方法。
首先，与过去的自己握手言和，并不断训练自己，自己不再是童年的那个孩子，现在已经有能力去改变现状了。
其次，当重演小时候的一些经历时，可以尝试集中观察这些行为，并找到不恰当的模式，改变他们。
最后，你可以多看些与类似方面的书籍，在更多相同经历和方法中治愈自己。
总而言之，这是一个可以不断练习被改变的事。
（End)
