相处8年（恋爱2年+结婚6年），他一直冷冷淡淡的，很被动的一方，追赶他已经累了，还怎么继续呢？

没有感受过什么细心的照顾，伤心的时候不会有什么安慰或者拥抱。生病了也是不痛不痒让吃药，或者干脆没看出来，除非特别严重。出去旅游他跟朋友玩，跟美女嗨聊，我带着孩子，已经很晚了，可能还没吃上饭。在家吃饭的时候很少会帮我准备碗筷。如果要亲密点会被说矫情，小孩子气。发牢骚会说给他压力了，生气了不合心意了会发很大的火，说的话很扎心，守了这么多年，我以为已经看开了，真的是累了，为了孩子，也得忍着。我长得不难看，工作收入稳定，也没有发展婚外恋这些乱七八糟的想法，就想他能好好对我，可怎么就这么难呢？

不用着急，深呼吸一口气，平复情绪

打开题目读题，划重点，理解

这个问题其实很简单，我们且慢慢分析

第一步，我们看看你想要的是什么

生病时能看出来并给予充分照顾

伤心时候的安慰和拥抱

吃饭之前帮助准备碗筷

出去旅游的时候更多注意到你

想要亲密一点和发牢骚的时候，他能够配合

Ok，这些都不难，我们来看看怎么实现

第二步，现在距离实现这些目标之间差些什么，我们先准备上

有一句话我们先摆在这里，你会相信这句话，那就是人和人之间的相处，需要充分的有效沟通

慢慢看，不是说你们之间缺少沟通

我站在屏幕的后面，通过键盘占卜了一下，也能大体知道，你们之间缺少有效沟通

什么叫有效沟通呢，对方能够听到并且能够行动，也就叫有效沟通

如果存在有效沟通，他就不会让人如此生气

如果存在有效沟通，他就不会如此不解风情

如果存在有效沟通，他就不会不懂你的感受

如果是夫妻或者父母之间的相处，就需要建立更多的共同记忆

有了共同记忆，才会有默契，关系也就才会越近

Ok，准备了这些，再看看怎么解决

第三步，对存在的问题进行有效沟通

通过分析，我们发现，你们之间缺少的是有效沟通

即，站在你的角度，他没有听到你的诉求

或者是听到了，也不愿意解决你的诉求

接下来又分为两种，一，他没有听到你的诉求

为什么会没有听到呢，有可能是你体贴他，所以不愿意告诉他你想要什么

生病的时候，想要他去买药，或者带着你去医院

伤心的时候，给出自己伤心的理由，让他听自己的倾诉，给自己拥抱

吃饭之前，主动帮忙准备碗筷

换位思考，即使是朋友，遇到上面的这些情况，你也不会拒绝

因为这些问题都是具体的，是你说出这些诉求之后

他能够听懂，而且不难做到的

男人都是没脑子的生物，如果他猜不到你想要什么，主动告诉他

当然，要具体一点，比如伤心时候的安慰这一点啊

如果你有一个朋友很伤心，但是她只是在不断的抱怨这个人，抱怨那个人

抱怨之后，你也很难明白她到底为什么伤心

于是，你能做的只是跟她一起抱怨

从本质上讲，这只能叫倾诉，解决不了问题

男人大多是不喜欢吐槽他人的，他们都会做的事情之一，就是解决问题

不妨这样，以后遇见伤心的事情之后，先平复自己的情绪，然后

1.把事情简明的/简明的/简明的跟他叙述一下

2.心平气和的告诉他自己很不爽，是因为什么，想要他怎么安慰自己

以上的两步，是为了舒缓自己的情绪

如果你自己都发现不了，是什么让你生气的话，那...

如果想要解决问题，就可以进入第三步

3.告诉他自己想怎么解决这个问题，告诉他你的意见

4.解决问题，皆大欢喜

带了一天的孩子，腰酸背痛，孩子的闹腾也让你心累，现在的你无比疲劳

回到家里刚想休息一下，发现煮饭的时间到了

煮饭的时候，他回来了，可是他都不主动帮帮自己，拿个碗筷什么的

吃饭的时候，他还一直看手机，都不关系一下自己和孩子

你越想越气，可他根本什么都没发现...

开始解决！

1.把事情简明的/简明的/简明的跟他叙述一下

"老公，我带了一天孩子，好累啊。回家之后还要煮饭，你一直看手机，也不帮帮我。"

这时候，他大概率会放下手机，嘴里的饭不知该不该咽下去，呆呆的看着你

2.心平气和的告诉他自己很不爽，是因为什么，想要他怎么安慰自己

"我心情不好了，因为我很累，你没有帮我，我等会还要洗碗。要不这样，我们等会一起洗个碗。"

这些话没有人会拒绝，他不会洗的话，教教他就行

至于一起洗什么的，你只要站在旁边指挥就行啦

3.告诉他自己想怎么解决这个问题，告诉他你的意见

洗完碗，两个人休息下来，开始看电视/逛街/玩手机

"老公，以后吃饭之前，我来煮饭，孩子擦桌子，你拿个碗筷好不好？"

他不会拒绝，因为这是等价交易，两个人都会有所付出

把你平常会做的事情说出来，所付出的，不经意间说出来

他才会知道你到底做了什么，到底有多辛苦

接下来的几天，只要督促一下，吃饭之前让孩子擦桌子，他拿碗筷，这件事情就解决了

好，这是第一种。

第二种则相对棘手，那就是他听到你的诉求，不愿意去做

在老夫老妻之间，这种事情时常会发生，并不少见。

我们先假设一个场景，假设你有一个同事

他遇见事情不想解决，只知道抱怨，还经常埋怨你做事情做的不好

那你愿意跟他多交流么？

答案很简单，不愿意

是的，看一个人好相处与否，需要看交往过程之中，他给你的感觉是否良好

反之，如果他的人缘很好，那他大概率是个好相处的人

好相处的人具有的特征很多，但核心特征就是

跟一个好相处的人呆着是轻松的，是快乐的

你的老公在跟你相处的时候，让你感觉到累，所以对你而言，他不是好相处的了

换言之，当你的老公工作一天之后，疲劳，再加上一肚子的憋屈

回到家，等待他的是闹腾的孩子，和站在他的角度，不知怎么就生气的你

他的心情也好不起来。

究其原因，就是因为生活总是会给人压力的

压力需要自己去排解，排解的方法之一，就是夫妻之间沟通，共同排解

所谓只要连心，其利断金

那么，该怎么连心呢？

方法一，建立彼此之间的联结

在热恋时期，彼此之间的小秘密是很多的

彼此之间还会有爱称，叫个猪头什么的，也显得很甜蜜

时间一长，这种事情就慢慢消磨在生活之中了

这时候，建立彼此之间的联结，就显得格外重要

要不然，你们之间甚至都不算朋友，只是有了结婚证的陌生人

方法二，约定固定时间，倾诉彼此之间的真正想法

关系要近，必然要彼此明了对方心意

明了对方心意最简单的方法，就是沟通

说真话说来简单，其实不然，很多时候会羞于开口

但只要你鼓起勇气，提出要求，告诉他你的心意，他也会告诉你他的想法

不妨看看怎么实施

方法三，撒娇

正确的撒娇，永远是一个女人最大的杀器

那么，具体该怎么做呢？

方法一，建立彼此之间的联结

"老公，这周天你放假，周天上午你好好休息，下午我们去超市买东西吃/做兼职/带孩子去游乐园/看电影/轧马路。"

具体做什么，依据家庭条件来定

这时候，不止是你，他一定是满脸问号，或许会问你想要干嘛

实际上，上午休息，就给了他不能说累，不想出去的原因

下午出去玩，做这些像是学生做的事儿，则是你们重新建立联结的时间

时间短一点儿，其他的全部都放下，当做你跟他的一个短暂旅行

具体实施起来，不一定是周天

什么时间有空，时间越短越好，只要一起做点什么

以一个积极的状态一起做点事儿，你们之间就会有新的相处状态

方法二，约定固定时间，倾诉彼此之间的真正想法

时间不必太长，只需要每天几十分钟，十几分钟，甚至几分钟都可以

互相了解三观，了解对方有什么辛苦的地方，了解对方想要的

只要你敢于开口，对方必定不会拒绝

方法三，撒娇

给男人适当的空间，在他需要你的时候，尽情撒娇

撒娇，是每个女生都会的，或者说没有意识到自己会的

在他说自己累的时候，把他揽在怀里，听他说说话

温柔和理解，是一个男人最需要的东西

最后

感谢你能看到这里，愿意为家庭付出的女人是无私的

祝你幸福