第一天:为了印证/我们的一丝直觉几近真实：爱将让我们永存。
——菲利普·拉金，《一座阿伦德尔墓》
上帝一次又一次地让你心碎，直到你的心门被打开。
——哈兹拉特·伊纳亚特·汗
众所周知，爱需要不断再创造。
——兰波
第一个心理规律是习惯化（habituation）。习惯化规律特别简单：如果我们反复接触一个刺激物，不管这个刺激物是什么，时间久了，都会渐渐忽视它，因为这个刺激物一直都在那儿，我们对它不再会有感觉，从而失去兴趣！这就是第一口巧克力蛋糕比第二口好吃，第三口不如第二口好吃的原因。这也解释了为什么我们刚开始接触到新电器、触摸到新屏幕时会很兴奋，但时间久了，就会对它熟视无睹，丢在角落里任它身上落满灰尘。快乐总有一天会消失，随之而来的是日常的无聊和漠然。
习惯化不是现实生活的一个方面，从很多方面看，习惯化就是现实本身。我们天天都在追求转瞬即逝的东西，追求短暂的欲望！我们的人生还受第二个心理规律的支配，这个心理规律关乎什么会持久存在。在幻灭中，有些欢愉会一直存在！
2.感悟:我们发现有些喜悦不会消失，结识的人一直都那么有趣。我们怎么看待这些事呢？我们说“我们爱它们！这恒久的感觉真好，但是，这除了亲人和很欣赏的少数人以外，随着时间和环境变化真的不容易，想象想明星阿s阿娇她们22年的友谊，我不曾拥有过那么长又那么深厚的友谊……为什么？
爱是唯一永恒的意义。爱是内衣的对立面，是巧克力蛋糕的对立面。爱不是快乐、激情或喜悦。更确切地说，如果快乐、激情和喜悦能够持久存在，那么这些情感就都是爱。我们往往以感情深厚的程度来定义爱——爱是最深厚的那种情感。不过，爱的力量到底有多大，时间久了你才能感受得到，因为时间摧毁不了的，才是爱：要么得到爱，要么失去爱。如果真是这样，爱就显得太简单了。就好像我们只需爱上对方，然后什么都不做，爱就可以自然而然发展下去了。爱可没有这么简单。爱不是简单地按“开始”键和“结束”键就可以，爱是一个过程。
2.感悟:卡夫卡这样写道：生命之所以有意义，是因为生命会停止。
本书的观点则是：爱之所以有意义，是因为爱不会消失！
爱不是激情不是快乐不是一时喜悦，不是吟诗作对，是踏踏实实真真切切的生活中，柴米油盐，看见对方的优点也能十年如一日接纳她/他的缺点，这种”爱”让人舒服自在真实！
