大多数人已经适应了在互联网上获取低级信息。这相当于给你的车加满水或每顿饭都吃麦当劳。
在纪录片《超码的我》中， 32 岁的摩根·斯珀洛克连续 30 天（从 2003 年 2 月 1 日到 3 月 2 日）只吃麦当劳食品。该片记录了这种生活方式对斯珀洛克身心健康的巨大影响。
在这 30 天期间，斯珀洛克每天去麦当劳吃三次，菜单上的每样食物都至少吃一次。斯珀洛克在实验期间平均每天摄入 5,000 卡路里，是他这个年龄健康男性推荐摄入量的两倍多。结果，斯珀洛克体重增加 24 磅，体重增加 13%，胆固醇增加到 230 毫克/分升 (6.0 毫摩尔/升)，情绪波动、性功能障碍，肝脏脂肪堆积。
斯珀洛克实验的其中一个部分是，每次有人问他“你想‘超大份’吗？”时，他都必须回答“是”。超大份意味着苏打水和炸薯条从大份变成特大份。
对于互联网而言，超大尺寸相当于从一个分散注意力的链接转到另一个链接再转到另一个链接。原本只是快速查看电子邮件或 Facebook，现在却变成了潜意识的自我破坏。身体已经接管了思想，正在寻求多巴胺补充，它已经对多巴胺产生了极高的耐受性。
斯珀洛克用了 14 个月的时间才减掉在 30 天的实验中增加的所有体重。为了恢复健康，他必须吃得非常干净。
对于大多数陷入消费低质量信息的成瘾循环的人来说，需要花费数年时间才能将他们的大脑转变为能够真正清晰有力地思考的状态。需要多年持续的积极决策和精心计算的投入才能培养他们所具备的思考和决策能力。
大多数人仍将沉迷于互联网信息消费的快餐模式——变得越来越胖，心理、情绪、身体和精神上也越来越不健康。环境变得如此富含多巴胺，以至于人们几乎不可能摆脱这种成瘾。
真正可悲的是：大多数人本能地知道整天坐在互联网上对他们的大脑、思想、精神和身体都有害。但知识是脆弱的。如果不付诸实践，知识就毫无用处。因此，拿破仑·希尔在《思考致富》中说：“知识只是潜在的力量。只有当知识被组织成明确的行动计划并指向明确的目标时，它才会成为力量。”
学习就是改变你所做的事情
“学而不做，其实就是没学。知而不做，其实就是没知。”——史蒂芬·柯维博士
如果你仍然得到同样的结果，那么你实际上并没有学到什么。无论你吸收了多少信息，无论你读了多少书，都没有关系。
真正的学习需要不断产生新的、更好的结果的能力。如果你的心态、观点和行为没有改变，那么你就没有真正学会。正如阿尔伯特·爱因斯坦所说，“衡量智力的标准是改变的能力。”
你可以拥有世界上所有的知识，但仍然不够聪明。聪明意味着不断学习新事物，这需要你改变你在世界上的行事方式。根据乔·迪斯本萨博士的说法，“改变最困难的部分是不要做出与前一天相同的选择。”
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你知道什么并不重要，重要的是你做了什么。给自己和周围的人带来惊喜。
不要盲目地让低级信息分散自己的注意力，而要做出更好的决定。
不要在人际关系中情绪低落，要更加付出、关心和爱护。多花点心思让你所爱的人感到特别。观察你所处环境的情绪能量会发生什么变化。保罗·科埃略说：“世界是因你的榜样而改变的，而不是因你的意见而改变的。”
想象力比知识更有力量
“想象力比知识更重要。因为知识仅限于我们现在所知道和理解的一切，而想象力则涵盖整个世界，以及所有未来需要知道和理解的东西。”——阿尔伯特·爱因斯坦
知识会让你停留在过去。知识会让你局限于你认为可能的事情。想象力让你跳出当前极其有限的世界观。
世界上最有影响力和最聪明的人也是最有想象力的人。他们拥有超越他们目前知识和能力水平的远见。他们的远见为他们应该发展哪些类型的知识提供了方向。他们的远见提供了真正学习的信念——这意味着他们愿意将自己转变为能够将他们的愿景变为现实的人。
你重视知识吗？
您是否相信您一定知道所有答案？
你的想象力有多丰富？
您对自己和未来的愿景有多宏伟和引人注目？
您对每天起床并接受学习和改变感到多么兴奋？
你对日常学习的信心程度反映了你的想象力。如果你的想象力很弱，那么你可能学不到什么。
创造力比经验更重要
“知识来自过去，所以它是安全的。但它也是过时的。它与独创性相反。经验是从旧情况和问题的解决方案中积累起来的。这是懒惰的表现。经验与创造力相反。如果你能证明自己是对的，你就一成不变了。你不能与时俱进，也不能与他人同行。你的思想是封闭的。你不愿意接受新想法。”——保罗·阿登
经验基于你过去做过或学到的东西。我们现在需要你为现在和未来提供创造性的解决方案。不要告诉我你昨天做了什么。告诉我你今天在做什么。
你现在正在创作什么？
你如何突破自己的极限？
您是否过于依赖过去的经验？
您是否还停留在旧的思维模式中？
你在尝试新事物吗？
你在进化吗？
你被困住了吗？
永远不要因为“损失太大”而停止鲁莽
“向疯狂的人致敬。”——Rob Siltanen
在科幻小说《安德的游戏》中，安德是一个 11 岁的天才少年，他被训练拯救世界免遭外星生物的侵害。他被误导相信自己的“训练”是以模拟游戏的形式进行的。然而，在“最终测试”之后，安德得知这些模拟实际上是他指挥的真实战斗。安德成为了一名战争英雄，甚至没有意识到自己真正在做什么。
他有很多疑问。其中之一就是为什么军队需要一个孩子来指挥军队。他的导师兼老师马泽尔·拉克姆解释说：
“而且必须是孩子，安德。你比我快。比我强。****我太老了，太谨慎了****。任何一个知道战争是什么的正派人都不会全心全意地投入战斗。但你不知道。我们确保你不知道。你鲁莽、聪明又年轻。这就是你生来的意义。”
许多成功且富有创造力的人都会经历一个有问题的转变。最终，他们的创造力枯竭了。他们不再养成做事和创造的习惯，而是被动地积累信息或荣誉。
他们在做每个决定时都变得更加深思熟虑。他们不再反复思考、失败、改变、学习和发挥想象力。他们开始过于依赖先前的知识和经验。在某个时候，他们对自己感兴趣的学习内容会达到上限，因为真正的学习是有风险的。
学习的风险在于，你可能不得不根据所学知识彻底改变自己和所做的事情。然而，当你达到某种程度的成功或经验时，你不想改变。你不想失去你所获得的一切。
这最终会成为你不可避免的失败的开始。这就是作家 Greg McKeown 所说的“成功是失败的催化剂”的原因。
智力的衡量标准是变化的能力。如果你不改变、不发展，你就太依赖知识而不是想象力了。你太依赖经验而不是创造力了。
你被困在过去。你过着一种可预测的生活。而勇气和创造力中没有可预测性。正如肯·罗宾逊爵士所说：“如果你不准备犯错，你就永远不会想出任何原创的东西。”塞斯·戈丁也说过：“如果你愿意做一些可能行不通的事情，你就离成为一名艺术家更近了一步。”
让你的成功和经验激发更大的想象力和创造力。让你的知识激发新的、更好的行为和解决方案，从而让那些知识被更好的知识所取代。
如果你能创造出真正非凡的东西，花多长时间并不重要
“如果一件事做得很好，没有人会问做这件事花了多长时间，而只会问是谁做的。”——约翰·泰勒
您目前正在创作什么？
你所创造的是你所能做到的最好的吗？
Ryan Holiday 是多部畅销书的作者。我有幸得到他的教导和指导。他帮助我创作和撰写了新书《意志力不起作用》。我最欣赏 Ryan 的地方是他坚持让我不断创作出更高质量的作品。
“你可以做得更好”，这是瑞安在评审我的工作时经常给我的称赞。
对于创意工作而言，数量往往是通向质量的途径。即便如此，对于你创作的一切，你都应该尽最大努力。不要只为了完成而创作。实际上，要超越自己的界限。
理查德·保罗·埃文斯 (Richard Paul Evans) 写了 37 本《纽约时报》畅销小说。埃文斯年轻时曾结识过获奖小说家玛丽·希金斯·克拉克 (Mary Higgins Clark)。她给了埃文斯这样的建议：“我写的每一本书都是我写过的最好的书。”
埃文斯从未忘记过这个建议。用他自己的话说，“所以从那天起，当我坐下来写书时，我都会抱着这样的心态，这本书会比上一本更好，它会是我能写的最好的书。”这种心态就是你写出 37 本纽约时报畅销书的原因。
几个月前，我和艾丽斯·库珀共进晚餐，这要感谢超级联系人乔·波兰。晚餐时，我问艾丽斯，这么多年他为什么还坚持创作音乐。他是这样说的：“如果我不相信我最好的歌曲还在我心中，我就不会写歌了。”
如果你做出了真正出色和令人惊叹的事情，人们不会在意你花了多长时间才完成。他们只会问：这是谁做的？
结论：你的回报不是来自于你所知道的东西，而是来自于你所创造的东西
“别想了。你已经知道你必须做什么，也知道怎么做。是什么阻碍了你？”——蒂姆·格罗弗
生活中，你不会因为自己知道什么而获得回报。你会因为自己做了什么而获得回报。更重要的是，你会因为自己创造的东西而获得回报。
你可能满脑子都是好主意。但如果你没有一个想法付诸实施，你的一生就会充满遗憾。
你可能一心想成为好朋友、好配偶或好父母。但如果你无法改变自己的行为，你就永远无法成为你本应成为的人。你会让那些最需要你的人失望。
无论你知道自己应该做什么，或相信自己应该做什么，都无关紧要。如果你不付诸行动，甚至你最伟大的梦想、愿景和想象都无关紧要。
你需要采取行动。
你需要创造。创造，再创造。因为当你创造时，你被迫真正学习。我从来没有比写一本关于这个主题的书学到更多的东西。我收养三个孩子学到的关于养育子女的知识比我漫无目的地浏览互联网甚至读书学到的还要多。当你通过经验和目标学习时，你的学习目的是立即应用。
通过实践你可以学到东西。
培养强大的愿景，并利用该愿景指导真正的学习——这与获取知识大不相同。真正的学习需要转变。衡量智力的标准是改变的能力。有目的性和创造性地生活才是真正的生活。
原文链接：Life Doesn’t Reward You For What You Know, But For What You Do
