今天是我的第一次溯溪！ 我即期待又兴奋，就算淅淅沥沥的小雨和阴沉沉的天空，也不能阻挡我们的热情。
老师带我们来到了山脚下，在苍翠青山间隐藏着一条欢快的小溪。溪水从山间奔腾而下，时而汇集成一池，时而越过石头飞身而下形成重重叠叠的小瀑布。这就是我们溯溪的目的地，溯溪是克服地形的障碍，由峡谷溪流的下游向上游涉水而上的一种探险活动。
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老师在溪间放好绳索，让我们登上第一个瀑布。当我一踏进小溪，冰冷的溪水一下子包围了我，感觉身体里每一个毛孔都像安装了空调，向我身体里“嗖嗖”地吹进冷气。
我认真听完讲解并静静观察老同学的每一个动作。我看见前面一个同学，因为左脚没踩稳，直接从第二阶摔了下去，幸好老师眼疾手快拉住了他，倒悬在瀑布前。这时我不由更加紧张了，感觉有个小魔鬼在我心里飞来飞去。
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很快轮到我了，我克服着心里的紧张，接过绳索后，紧紧的拽着慢慢往前走去。来到瀑布前，在老师的帮助下首先调整了手的位置，左脚先找到一个结实的发力点，右脚向上向前探去找到一个落脚点。这时需要拉紧绳索、重心向后、全身发力，可是瀑布的冲击力，就像一只大手总想把我推下去，这时我的重心一偏，右脚膝盖就跪在了石块上，一股疼痛传了过来。幸好有老师的帮忙，我没有摔下去。当我再次重试时，好像找到了窍门，虽然有点紧张但成功了。
溯溪，其实就像我们生活中的小困难，它可以培养我们去面对困难、主动解决问题的能力。
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