5月9日冥想🧘‍♀️

图片发自简书App

夜好静。今晚花费2小时20分钟完成一篇构想，期间被小美打算5，6次，打断以后思路的续接是最难的，很多次接不下去了就得从头想起，晚间工作真心不易。

冥想对于专注力还行的我来说，越来越顺利，越来越自然。它带给我最大的益处就是保持平静。

今天和昨天一样，沟通占据了大量时间，真正动手完成的工作上午20分钟，下午1个小时，晚上2小时20分钟。一天有效时间仅3小时40分钟，真是糟糕的一天！