2019-02-24

早9点起。

下午1点多被运营部领导约谈，聊了不少当前工作状态和最近遇到的问题。

下午4点半去健身房做了较高强度的锻炼，晚上身体便感觉非常累，只想赶快睡觉，这是身体释放出消耗过多需要休息的信号，应该睡觉以恢复体力；另外锻炼之后异常的饿，这说明身体已经开始消耗脂肪了，这时候忍住不吃或者少吃，就能达到减肥的目的。

晚上提分约我和万松吃饭，聊聊现状以及以后发展。

约晚上10点就寝。