经典的内容不需要很多的例子
第一部分是关于了解动机本质和动机研究的一般观点。
动机是一个概括性的术语，是对所有引起，支配和维持生理和心理活动的过程的概括。
所有的生物有机体都会趋向于某些刺激，而远离某些刺激，这由他们的喜好和厌恶所决定，动机理论不仅解释了每个物种中包括人类一般性的“运动”模式，而且也解释了每个物种中各个个体的喜好和行为。
把生物学和行为联系起来。
解释行为多样性。
从公开的行动来推断内心的状态。
将责任感赋予行动。
解释逆境中的意志
动机是使你即使精疲力尽了，也要按时工作或学习。动机帮助你坚持比赛并把你的能力发挥到极点，即使当输了或意识到自己不会赢时仍如此。
驱力与诱因
驱力是一种内部的状态。它是对动物的生理需要做出的反应。生物体就其本身条件来说如体温和能量供应等，会寻求维持一种平衡状态，或者说动态平衡。当某种需要破坏了平衡或者产生了心理上的紧张，驱力就会被唤醒，这些驱力反过来促使生物体采取消除紧张的行为。当这些趋利得到满足或消除时，即动态平衡又得到了恢复，生物体就会停止这种行为。
赫尔的理论，当一个动物长时间没有吃东西时就会产生饥饿感，从而诱发去寻找食物和进食的行为。同时动物寻找食物的反应又会得到加强，因而这些反应和进食与紧张的消除是联系在一起的。
诱因，外部的刺激和奖赏，他们与生理上的需要并无直接的联系。
逆转理论
认为你总是处于一种状态，而不能同时处于两种对立状态之中。
本能与学习
动机的期望与认知取向。
人的思想过程在决定其目的以及实现目的的行为的重要性。即重要的人类动机不是来自于外部世界的客观实体，而是来自于对这些实体的主观解释，如果一个人没有意识到自己行动会获得奖赏，那这种想想的强化作用就不存在了。你现在所做的常常是由那你认为造成过去成功和失败的因素所控制，由你认为自己能做什么的信念或对此行为可能的结果的预期所控制。认知取向解释了人类为什么常常被对未来事件的期待所驱动这个问题。社会学习理论，期望与现实之间的差距能够趋使人去做正确的行为，把动机来源看作是内部的还是外部的，在一定程度上依赖于你对客观实体的主观认识。
驱力，本能和学习历史都是在合适的外部激励条件下影响行为的动机的内部来源，一旦生物体开始思考其行为—这是人类常做的事情—对什么该发生和什么不该发生的期望也就产生了动机，会思考的动物有选择地把有些动机归因到他们自身，把有些动机归到外部世界。
这是我的一些读书笔记，纯笔记也能有很多很大的启发
