一日有文友问老师，写作到一定时候却没有进步的时候， 是否应该暂时停下来 停下来会不会影响写作力?桃花老师给出了一个建议，就是“写不出，写不满意，不如回归生活与阅读，用心体察，会有触动你的灵感时，再提笔，也是种选择”。
老师说的改变生活方式来获得灵光一闪，和《盗火》里现代科学家们做的一项革命性研究，“出神”不谋而合。
①
古希腊哲学家柏拉图对这种“出神”的精神状态的定义：清醒状态下的意识几乎完全消失，取而代之的是一种极度强烈的兴奋，让人能够与卓越的才智建立强大的联系。
若论绝世才情那非我们的诗仙李太白莫属了，我们来看看他是如何完美发挥“出神”状态。
云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。
若非群玉山头见，曾向瑶台月下逢。
一枝红艳露凝香，云雨巫山枉断肠。
借问汉宫谁得似，可怜飞燕倚新妆。
名花倾国两相欢，长得君王带笑看。
解释春风无限恨，沉香亭北倚阑干。
这一首精妙绝伦的《清平调》，字字如珠玑，把杨贵妇的美形容得如幻如真，如梦如仙无人能及，据说就是在李白大醉之后挥毫而就的。
李白喜欢饮酒后作诗，所以后人称他是先为“酒仙”其次才是“诗仙”。他的知己杜甫就曾作诗形容李白，“李白斗酒诗百篇，长安市上酒家眠”。
李白的诗词既有豪放洒脱的气概，又有超越凡人的想象力，尤其在《将进酒》中，他那句“君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”。这种跳跃式的奇特想象力完全凌驾于寻常思维之上，让人叹为观止。
李白的“出神”状态就是是因为酒精可以让人兴奋的作用，在这种欲醉欲仙状态下诗人超常发挥，将自己的才情直抒胸臆。
②
如今约翰·利里博士就是在研究如何通过机器催生出“出神”状态，他通过实验，能让改变大脑回路的猴子出现连续16个小时的兴奋，而后陷入8小时的深度睡眠，之后又开始进入兴奋状态，不断循环。但“出神”如果不能及时收回，也会令人上瘾失控。
所以当“出神”状态就被商人们利用来销售产品时，它就变得有点可怕了。
像美国游戏厂商在游戏上市前，会雇佣最优秀的神经科和行为心理学家，研究如何使玩家沉迷游戏。他们通常会用导电皮肤反应、常规心电图和血压计对青少年做游戏上市前的β因素测试。如果这款游戏没有使血压急速上升到140—180毫米汞柱，那么游戏就得返回去重新调整。
直到能够这款游戏所产生的多巴胺几乎能够与可卡因媲美时，这款游戏才算是合格的游戏。他们的最终目的就是让玩家“上瘾”。
所以有时候我们也不能只是单纯的责怪那些游戏上瘾的孩子，因为可怕的是这些游戏厂商本身就已经以他们为目标人群下了套。
当一项创新的科技一旦被人以逐利为目的利用时，它就会变成潘多拉魔盒一样，产生无法想象的灾难。在“克制”和“放纵”之间如何找到平衡，如何约束这项革命性地技术，使之不被别有用心地人所利用，我想这些都值得我们深思。
③
当进入“出神”状态后，人感受不到自己的存在，获得真正的宁静，脑电波会从焦躁不安的β波慢下来，变成更沉着冷静的α波，人会陷入到幻想的状态，这种变换淘汰了通常被用来处理信息的过滤系统，让人得以接触更新鲜的视角和思想之间，更具潜力的组合。尤其是集体出神会产生巨大的力量。
电影《红海行动》就是由也门撤侨事件改编，而片中中的蛟龙突击队也是现实中真实存在的。进入突击队的队员们虽然平常都是经过艰苦的磨砺和挑选，个个身怀绝技，但一旦进入团队作战，他们就各司其职，队长就像是头脑，狙击手观察员就像眼睛，通信兵就像耳朵，狙击手，机枪手，爆破手和医疗兵就组合成一个超越他们个人能力的强大的作战武器，如同有一个开关，开关一旦打开，队员们就会进入“出神”的状态，具备高度的注意力，这种融合所有人的集体意识才能让他们发挥非比寻常的力量来完成任务。
这种集体出神的技术不仅被很多国家用于对外营救和抓捕恐怖分子中，现在更广泛地被运用于运动中，例如体操，滑雪，跳水，滑翔等，从而给运动员探索极限体验带来更安全地科学保障。
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据说成年人通常3-5年会经历一次发展，但随着金字塔越来越高，能成功进入下一阶段的人会越来越少，人与人之间的层次就有了差别，这就是某种程度上的进化。
那么作为普通人，在每一次的3—5年之间，我们有没有什么方法通过训练来获得这种“出神”状态从而达到超越自我的目标呢？
我们每个人其实身上都藏有一个可以“出神”的开关，只要你找出某种让你能冷静下来，沉浸其中的方式，让你跳脱出平常的思维，达到渐渐忘我的状态，享受大脑突如其来地灵光闪现，然后许多难题也随之迎刃而解。
瑜伽和冥想是首当其冲地理想的“出神”方式，神经学家证实，我们的脑电波在冥想时会从清醒状态的高β波下降到我们α波和θ幅，应激激素水平下降，多巴胺和内啡肽，血清素（快乐物质）等化学物质激增，从而让人体验到极致地兴奋和快乐。
其实生活中许多让人愉悦的习惯都可以归结到出神，比如有人喜欢跑步，跑步就是一种健康的出神体验；有人喜欢阅读，每天固定时间的阅读如同冥想；有人喜欢宠物，每天和宠物嬉戏也是一种选择。也有人会沉浸在音乐中，让意识跟随着音乐来到一种全新的自我体验中。
这样的“出神”体验你愿意来试试吗？
