关于大脑的信息过滤网

我们从小到大受到的教育，接触的人，他们跟我们之间产生的互动，会令到我们的大脑里形成一个每个人独有的过滤网（RAS）。我们每时每刻通过身体的感官（视觉，听觉，触觉，味觉，嗅觉），收到的信息有无穷多个，但是进入到我们意识层面的信息量却很少，绝大多数的信息被我们的过滤网给过滤掉了。

我们的过滤网有一个频率，外界信息的频率只有和我们自身的过滤网同频的时候，这些信息才会穿过过滤网，进入到我们的意识层面来，比如说，有的人认为自己不够好，别人不够喜欢他，他就更容易去接收那些别人不喜欢他的“证据”，然后越来越坚信自己不够好。他就会在与人互动的过程中面临更多的挑战。

所以如果我们希望提升我们的生活质量，我们需要提高我们自身过滤网的频率，打破旧有的限制性信念，因为这些信念本身就是不真实的，训练自己过滤网接收正向信息的能力。这样我们的生活状态会更轻松的达到喜悦，有了喜悦的状态我们就更容易取得好的结果。