打卡日期：2019年3月1日
90天打卡累计天数：30/90
宣言（和孩子共成长）
孩子第一个30天目标：
1、早睡早起，10：00睡，7：30起床；
2、每天练字1页
家长第一个30天目标：
1、每天阅读一篇文献，在《湖南日报》发文一篇
2、每天用正念对待工作
3、每天30分钟运动
加油小宝（吴家旗+11）践行打卡30/30
1.早睡早起：21:05睡，6:50起床
2. 先吃青蛙：4个番茄钟完成作业
3.️今日闪光点：
晚上有课堂活动需要和同学商量，一回家就主动迅速完成所有的作业和课外的任务，到了时间主动回家
#父母教练检视#
身体、精神、智力和四个层面需要协同发展，如果状态不好了，不妨先从身体层面的放松开始 。父母如此，孩子亦如是。
