时间集011 | 如何写一份,愿意实现的微梦想清单

我们不能总是想着等到我以后有了钱,有了时间,或者什么其它的条件成熟了以后,再去做一些我们早就想做的事情,因为你永远不知道你是不是一定能够看得到明天早上的阳光。”——《遗愿清单》

之前上过一个时间管理训练营,其中有一节课的内容是关于微梦想清单,源于《遗愿清单》,也是梦想清单的缩小版,因为我们并不是一开始就能够实现大大的梦想,所以在实现梦想的过程中,我们可以先一步一步的去实现一些小小的事件,先收获小小的、确定的幸福感和成就感,而这些小小的感觉会给我们在实现大大的梦想给予力量。

第一次的写微梦想清单,其实是作为一份作业去完成,因为我不知道要写些什么,或者说,我们不知道想要做些什么。这好像是一个悖论,但我相信你也许也会有同样的感觉,我们似乎想做的事情有很多很多,但是真的当我们郑重其事,一件一件说出来、写出来的时候,却头脑空白。

所以,在做第一份微梦想清单的时候,我是想到什么就写到什么,也没有具体的规划和安排。中途也会去打开,看看可以做什么,但是并没有一种强烈的动力推动我去完成,或者说这些内容可能不太能给我带来幸福感,所以在月末复盘交作业的时候,实在感觉汗颜,当时本来想恶补一些、然后把完成率提高一些,但是,我想我们需要更加诚实的面对自己。而这一次的经历,反而让自己更加清晰。

后来,我做过一期分享,分享主题是“心中的梦,眼中的光”,内容是关于“如何写一份可以实现的微梦想清单”,当时是微梦想复盘带来的感受,现在想想,其实也是对自己的自勉与期许。现在,我想把这份自勉与期许传递给更多的大家。

一、复盘:诚实面对自己

我的第一份30天微梦想清单

第一次的微梦想,我一共写了30项(有点贪多嚼不烂的感觉),完成了17项,13项没有完成。为什么没有完成:太多、太难、忘记了都是借口,写的时候不够重视,写完就搁置也算诚实,而更加底层的原因,我想有3个,而这三个原因不仅适用于微梦想清单,同意适用于我们的工作和生活:

1、不擅长,所以不愿意面对:比如我的需要静下来思考,然后通过写字来完成的微梦想,都没有完成。

2、不舒服,所以不愿意纠正:我们总是容易纵容自己不健康的行为习惯,而且找理由和借口。

3、不合理,所以不知道如何开始。

我是一个任性的人,认同的就喜欢,质疑的就不理,所以完成的微梦想都是或者都是老师分享、自己认同、有共鸣的事,或者是自己一直想做、计划做的事,或者是喜欢的事情。所以,如果满分100分,这一次我最多给自己60分。因为既然,写下了就要做好,要么写之前就要思考。

二、反思:动力源于内心

我们不能把每一件事情都作为一个任务、一个指标去完成,很多时候,我们可以享受当下,享受梦想实现的喜悦,而目标与梦想之间一线之隔。微梦想≠任务or指标,因为微梦想是希望与光,我们在这些小挑战中收获成就,小进步中积累未来,小确幸中感知幸福,我们用微梦想积攒能量。

我的微梦想四宫格

大的转变,我们无法马上做到;小的改变,可以从现在就开始。在第二个月,在我的第二份微梦想清单,这一次我用了万能的平衡四宫格,从成长、家庭、事业、生活四个维度进行梳理,成长和事业是立下的小挑战,生活与家庭是为了收获的小确幸。

个人成长一步一个脚印,简化开始,脚踏实地;亲子家庭从爱出发,享受陪伴的甜蜜;工作事业跳一跳,够得着,实现看得见的进步;生活日常“我还是个宝宝”,偶尔纵容自己小任性也无妨。

三、重启:一切皆有可能

一些小挑战,让自己有些小成就;一些小进步,让自己未来有积攒;一些小确幸,让自己生活更幸福。要记得:微梦想不是大大目标,而是小小的梦想:是生活中的小确幸、人生的新尝试、深入探索一件事、人生整理、关系的升华、梦想的拆分、习惯的强化,是想做却因为忙、因为忘记一直没有做的事情。

以每日的时间作为标准,每天可以抽出来完成微梦想的时间;以事件作为标准,比如每天做一个微梦想清单上的时间,21天微梦想打卡;以主题作为标准,比如每个月一个主题.....相信梦想清单+微梦想清单,我们都可以找到一生的方向。

人生的意义是什么?如果,生命只剩下三个月,你会做什么?清单在揉碎的纸上晕开:亲眼目睹神迹,吻世间最美的女孩,你真的快乐吗……因为有希望,我会心中有梦,眼里有光,脚踏实地,活成自己想要的模样,也希望你也一样。

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