今天是什么日子
起床：5：50
就寝：23：00
天气：阴雨
心情：忧虑中
纪念日：庆祝元旦日
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：坦白过往，布置任务，调控课堂
改进：做自己，不猜，需要什么直接去争取，想知道什么直接去问
习惯养成：勇敢提出要求（不怯懦不退缩）
周目标·完成进度
1、坦诚一件事
2、明确自己下学期的职业规划
3、教学总结
4、完成学习任务
5、继续练琴
6、日更计划
7、每日锻炼
学习·信息·阅读
1、看心理学的书
2、阅读一篇教学方面的论文
3、写一篇关于教学的思考
健康·饮食·锻炼
1、每日做饭拍照
2、每晚靠墙
3、记得扭脖子坐直
人际·家人·朋友
1、联系好友
2、给奶奶打电话
工作·思考
1、看书
2、反思
最美好的三件事
1、吃的钵仔糕
2.
3.