《皮囊》里有一句话：真正能给你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自己以后的日子都长点本事，多看世界，多走些路，把时间花在正事上，变成自己打心里喜欢的人。
要压得住火，你可以表达愤怒，但不能愤怒的表达；要藏得住话，一生气就口出怨言，或翻旧账，口不择言，虽并无其他恶意，但事实就是，人在情绪上头时说的话，都是最伤人；要沉得住气，心慌难择路，欲速则不达。越是压力大的时候，越要学会沉住气，干着急是没有用的，要沉淀自己提升能力。无论你有多期待得到一个美好的结果，它都是急不来的，不要被情绪所绑架，适当的时候，学会与自己和解。
要学着去控制好自己的情绪，当你情绪好的时候，你会发现你的生活，事业，你的身体，你的财运都会很好。当你的情绪不好的时候，身体不舒服，生活一团糟，钱也赚不到。要提醒自己，不带怒气出门，不带怨气处事，不带烦恼睡觉，不带急性办事。清醒时做事，心烦时静心，迷茫时读书，独处时思考，大怒时控制情绪。
懂得控制情绪，才能将琐碎的生活过得自在坦然。守住情绪，好好生活，脾气不能大于本事，地位不能大于德行，财富不能大于认知，欲望不能大于能力。余生做一个情绪稳定的人，多一些理解，少一些抱怨，真诚善待身边的人。
